"Értéktelennek érzem magam"
Az önbecsülés hiánya hatalmas terhet jelenthet az életben. Ha értéktelennek érzi magát mások iránt, akkor keressen olyan helyzeteket, amelyekben legalább külsőleg megerősítést nyerhet fontosságában és értékében.
Az önbecsülés hiánya miatt kevésbé érezheti magát magabiztosnak, vagy feltételezheti, hogy pozitív Érzések más emberek amúgy sem kerestek neked. Hasznosak lehetnek azok a helyzetek, amelyekben mások megmutatják értékét.
Leküzdeni az értéktelenség érzését
- Vannak, akik olyan életszakaszokon mennek keresztül, amikor nagy önbizalomhiányban szenvednek, és elveszítik emberi értéküket. Ilyen lehet például egy hosszú munkanélküliségi időszak után, amikor az az érzés, hogy nem tud "semmit elérni", és ezért már nem "tartozik" megfelelően a saját értékéhez.
- Ebben az esetben meg kell próbálnia nem hagyni magát "beleesni" ebbe az érzésbe, hanem aktívan tenni valamit ez ellen. Ha alig (még) van esélye a munkaerőpiacon, akkor ne várja meg, hogy megnézze, lesz -e "csoda" előfordulhat, de keressen olyan területeket, amelyeken önkéntesként részt vehet, vagy egy kis juttatást tud.
- Számos szociális terület alkalmas erre, hiszen sok olyan emberrel fog kapcsolatba lépni, akik valószínűleg nagyon hálásak neked az elkötelezettségért.
- Például részt vehet egy kórház látogatószolgálatában. Ott megkönnyítheti a betegek életét, ha például magazinokat vagy könyveket szerez nekik, beszél velük vagy sétál velük.
Mindig magányosnak érzem magam - mit tegyek?
Vajon miért érzi magát mindig magányosnak? Viszont sokat tehetsz ...
Fejlesszen új önértékelési érzést
- Az emberekkel való intenzív kapcsolat és az önkéntes munkában tanúsított hála ismét éreztetheti saját értékeit.
- Nemcsak nem szabad értéktelennek éreznie magát, ha tehet valamit másokért, hanem fel kell fedeznie saját értékét is, függetlenül attól.
- Az emberi kapcsolatok és kapcsolatok, amelyekben nem kell semmit tenned, hanem elfogadnak - és talán még szeretnek is -, arra szolgálnak, akik vagy.
- Ezért megfelelően tartsa fenn baráti és családi kapcsolatait. Különösen a jó barátok lehetnek fontos támaszok a nehéz élethelyzetekben.
Az értéktelenség erősen megterheli az elmét. Ahelyett, hogy "megadnánk" magunkat ennek az érzésnek, keressük a módját annak ellensúlyozására.
