Hogyan motiváljam magam a munkára?
Kétségbeesettnek és elégedetlennek érzi magát? Nincs kedve bármit is csinálni? Nem tudja, hol kezdje, majd hagyja békén? Tehát nincs energiád és motivációd? Akkor itt az ideje, hogy motiválja magát! Tedd fel magadnak a feladatot és a kérdést: "Hogyan motiváljam magam?" És ez az első lépés.
Tippek a motivációhoz
- Az első lépés az, hogy felteszi magának ezt a kérdést: "Hogyan motiváljam magam?" és olvassa el ezt a szöveget.
- Lépj túl gyengébb éneden, és kezdj el apró lépéseket tenni. Senki sem szeret dolgozni, ha egy hegyi munkát lát maga előtt.
- Írjon munkalistát prioritás szerint, azaz mit kell ma tenni, mit lehet holnap vagy később kell elvégezni. Lehetnek külső és belső munkák is. Ezt az időjárástól függően újra felosztod. Mindig motiválja magát (ha senki más nem csinálja). Meg tudod csinálni! Meg tudod csinálni! Motiválhatod és felépítheted magad!
- Ne vállaljon túl sokat, ez kontraproduktív lenne a motiváció és a munkateljesítmény szempontjából.
- Lehetőség szerint nyugodt lelkiismerettel is átruházhatja a munkát, és / vagy segítséget kérhet barátaitól és kollégáitól.
- Mindig könnyebb közösségben dolgozni, és munka után annál szórakoztatóbb együtt.
- Mindenesetre tűzzön ki magának napi célt vagy célt, amelyet délig vagy meghatározott óráig kell elérni. Próbálja ezt megtenni anélkül, hogy nyomás alá helyezné magát.
- Legyen büszke magára, ha elért valamit - talán még gyorsabban is - az adott idő alatt. Jutalmazd meg magad pihenéssel, kávéval vagy egy sör. Ízlésétől függően.
- Ne felejtsen el szünetet tartani a munkájában. Nem szabad azonban túl sok szünetben találnia magát, mert akkor nem lesz képes megbirkózni a terhelésével, és ez viszont demotiválhat. És ezt nem akarod!
- De vigyázz: Gyengébb éned nagyon bosszantó, és megpróbál megakadályozni abban, hogy újra és újra végezd a munkádat! Ne figyelj rá és legyél okosabb!
- A munka végeztével sétáljon, és töltse fel az akkumulátorokat. Élvezze a kellemes zuhanyzást vagy a pihentető fürdőt. Igyon egy pohár bort, egy sört, vagy ízlése szerint egy csészét kényelmesen tea jutalomért és kikapcsolódásért.
- Aludjon eleget és érezze jól magát. Csak energikus és nyugodt test dolgozhat és teljesíthet. Ezért ne merítse ki magát, hanem támogassa önmagát és testét.
- Vigyázz magadra és motiváld magad! Meg tudod csinálni!
Te is ismered ezt az érzést? Csak ne legyen kedve többet csinálni a sajátját, régen sok volt ...
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem is használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
