Találd meg az igazit
Ha meg akarja valósítani önmagát, először azt kell megtudnia, hogy ki is valójában - nem csak mások számára, különösen önmagáért. Akár anyagi, akár társadalmi, akár spirituális: életében sokféle szerepet tölt be, anélkül, hogy valóban elgondolkodna azon, hogy melyek ezek. Érdemes tehát a legjobb módja annak, hogy önreflexión keresztül megtaláljuk az igazit.
Az önéletrajzi írás segítségével találd meg az igazit
Az írás nagy segítséget jelenthet abban, hogy mélyebben megértse identitását.
- Elkezdheti folyékonyan rögzíteni önéletrajzát. Ennek során ügyeljen arra, hogy időrendben írja le életének legbefolyásosabb eseményeit. Akár a szülei halála, akár az első barátjától való elszakadás, akár a lemondás - minden esemény a múltjából hatással van jelenére. Azt fogja tapasztalni, hogy az ilyen jegyzetek készítésével megtanulhatja jobban megérteni önmagát és viselkedését bizonyos helyzetekben.
- Ezenkívül válasszon különböző témaköröket, és írjon le róluk bölcsességet, amelyet életének bizonyos tapasztalataiból fog tanulni Nyertél vagy fejlesztesz hiedelmeket, és próbáld meg kitalálni, hogy mely események milyen hiedelmekhez vezettek birtokolni.
- Ezután adjon őszinte információt gyengeségeiről és erősségeiről. Döntse el maga, hogy mik voltak a legnagyobb sikerei, és mire különösen büszke az életében. Próbálja meghatározni társadalmi szerepeit, és alakítson ki jövőbeli kívánságokat. Gondolja át alaposan, mit szeretne elmondani magáról 80 éves korában, és hogy jó úton halad -e ennek megvalósítása felé.
- A felvételek kritikus elemzése után jobban meg kell ismernie egymást. Ha úgy találja, hogy olyan úton jár, amely nem felel meg kívánságainak, azonnal változtassa meg ezt. Befolyásolod az életed alakulását, és ezáltal a belső énedet. Ezért kerüld el magad megtagadását azzal, hogy nem a saját vágyaidat támogatod.
"Aki kiutasítja a barátságot az életből, eltávolítja a napot a világból" - mondta ...
Önfelfedezés transzcendentális élményeken keresztül
A valódi önmagához vezető úton transzcendentális élmények segítenek, amelyek kiemelik a mindennapi rutinból, és ti is a tiétek Fordítson nagyobb figyelmet az értékekre, hogy távol tartsa magát a nyilvánvalótól és az anyagitól tud.
- A meditációt a transzcendencia egyik legegyszerűbb gyakorlatának tartják. Bizonyos relaxációs technikák megtanítják a légzés szabályozását. Kitörsz a környezetedből, és elméd vándorol, hogy önállóan gyűjtsön érzéki élményeket. A meditáció nem csak közvetlen betekintést nyújthat, vigyázzon az eléd múló képekre Törölje le a szemét, hátha lát valamit, ami fontos Önnek van.
- Az utazás is segít kitörni a mindennapi életből. A más országok kultúrájával kapcsolatos független tapasztalatok lehetővé teszik, hogy új perspektívából lássuk a kultúráját és annak hatását. A normál környezettől való távolság megmutatja, hogy mi hiányzik, és mi az, amiért örömmel megy.
- Általánosságban elmondható, hogy mindenféle változás támogathatja az önfelfedezést. Valójában a szélsőséges helyzetek betekintést nyújtanak saját viselkedésébe Legyen felszabadító hatással rád, és világossá tegyed előtted, hogy mit akarsz valójában és ki vagy A kívánságok.
A valódi én definíciója
- Önmaga megtalálása során mindig tartsa szem előtt, hogy fő célja az önmegvalósítás. Kérdezd meg magadtól, mi mozgat téged, és mit jelent számodra az önmegvalósítás. Ne engedje, hogy bármilyen módon befolyásolja magát a környezetében. Feltételezve, hogy mások hogyan látnak téged, nem szabad azt feltételezned, hogy az vagy.
- Ehelyett fejlessze ki saját értékrendjét és erősítse meg önértékelését. Függetlenül a társadalmi elvárásoktól, találjon szenvedélyt, és csendben álmodozzon egy kicsit, hogy vezesse magát.
- Ne felejtsd el elfogadni a negatív oldalaidat, hogy elfogadd magad. Ha felfedezted, hogy ki vagy, nem szabad megítélned. Bár nem szabad fényt semmibe venni, el kell fogadnia a rossz oldalait és tapasztalatait annak érdekében, hogy javítani tudjon valamit, és biztosítsa valódi önfejlődését.
„Tehát ne menekülj a fájdalmas élmények elől, hanem fogadd el a negatívat, és gyógyítsd meg magad tőle. Akkor folytathatja minden pozitív dolgot, amit az élet kínál ” - mondja Donnie Wahlberg. Amint megtanultad látni, hogy ki vagy minden hullámvölgyeddel, tisztán elfogadod a múltadat és a jelenedet elemezze és tisztelje, a mély belső egyensúly segít abban, hogy végre úgy éljen, mint mindig akart.
