Búcsút mindennek, ami önmagával kapcsolatos
Sokan sok tapasztalatot kötnek magukhoz, például rosszkedvű szomszédaikat, vagy azt, hogy a metró már megint tele van. Így élheti nyugodtabban az életet, és nem vesz mindent személyesen:
Kapcsoljon mindent magához - mi lesz most?
- Mindent önmagához viszonyítani, ha valaki folyamatosan ezt teszi, mély személyiségvonás, különleges világszemlélet. Évekig vagy akár évtizedekig minden nap megszokja az ilyesmit, és nem csak néhány óra vagy nap alatt.
- Tartóerőre van szüksége. És a gyakorlatokat következetesen és folyamatosan kell gyakorolni. A probléma egy része az, hogy ez nem könnyű neked. De ez is azt mutatja, hogy azon a megoldáson dolgozik, hogy már ne kössön mindent magához.
Napi gyakorlatok, ne vegyenek mindent személyesen
- Minden gyakorlatot naponta végez. Talán böjttel kezdjük. Néhány hetet könnyebb nyomon követni, mint elhatározni, hogy minden nap másképp gondolkodunk.
- Először határozza meg egyértelműen felelősségi körét: önmagát, teljesítményét, hangulatait, mondanivalóját, tetteit, gondolkodását, érzéseit. Ők azok.
- A világ odakint nem lát téged egészként, nem hall egészet, nem ismer téged egészként. Soha nem reagál rád személyként, csak arra, amit észlel rólad.
- Ha valaki haragszik rád, az ő felelőssége, hogy világossá tegye neked. Különben nem mondta. És ha savanyú arccal jár körbe, annak semmi köze hozzád.
- Most apránként szokja meg, hogy azt mondja magának: "Ennek semmi köze hozzám."
- Az időjárásnak semmi köze hozzád. A pénztáros nyüzsgésének semmi köze hozzád. A rossz kedved sem. Ha lökdösődsz a villamoson, annak semmi köze hozzád.
Tanuljon meg gyorsan beszélni - így gyakorolhatja beszédsebességét
Vannak emberek, akik hihetetlenül gyorsan tudnak beszélni. Van, akinek még szüksége is van ...
Sok sikert az úton!
Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?
