VIDEÓ: Gőzfürdő megfázás ellen

• 2:15
  Természetes köptetők - így segítenek az otthoni jogorvoslatok enyhe megfázás esetén
• 1:17
  Helyesen használja a köptető otthoni gyógymódokat
• 1:28
  Belélegzés sóval - itt a folytatás

Annak ellenére, hogy megfázott a gőzfürdőben?

• Ha a megfázás első jeleit érzi, egy gőzfürdő látogatása nagyon hasznos lehet.
instagram viewer
• A tanfolyam után jobb, ha nem vesz jéghideg zuhanyt; ehelyett langyos zuhanyozzon.
• Ha azonban már megfázott a megfázása, és hatással lesz rá köhögés valamint az orrfolyás, el kell halasztania látogatását. Mert a tiéd test Ha most a vírusok vagy baktériumok elleni küzdelemmel van elfoglalva, a meleg gyorsan megterhelheti a vérkeringést.
• Ezenkívül kerülje a gőzfürdőt, ha megfázik embertársai iránt, mivel a párás és forró levegőben van Kórokozók különösen jól szaporodnak, és így könnyen megfertőzik a többi szaunázót.

Belégzés - kíméletes variáció megfázás esetén

• Ehelyett kényeztesse magát edzett gőzfürdővel egy tál forró víz felett. Fedje le a fejét egy törülközővel.


Mennyi ideig kell belélegezni? - Ez így működik a különböző alkalmazásoknál

A belégzés egy egyszerű, hatékony otthoni gyógyszer megfázás ellen, ...

• A gőz és a vízhez gyakran hozzáadott illóolajok hője egyben nyílik meg A megfázás jobban eltávolíthatja a hörgőkben és a tüdőben lévő pórusokat és nyálkát akarat.
• Ha korábban már gőzfürdőt vett a Ha gyorsan megfázik, akkor az első próbálkozáskor próbálja ki a vizet hoz Belélegezni használat előtt hagyja kissé lehűlni, mielőtt elkezdené. A hőség súlyos terhet jelenthet beteg szervezetére. Még ha nem is forró forró vizet használ a belélegzéshez, a gőz felemelkedik.
• Másrészt a törülköző nélkül is megteheti a gőzfürdőt, amelyet általában a fejére és a tálra helyez, hogy ne távozhassanak gőzök. Kendő nélkül a kevésbé stresszes hő automatikusan felhalmozódik.
• Ha a gőzfürdőt leülve fejezte be, üljön egyenesen és pihenjen néhány percet, mielőtt felkel.
• Általában gyenge vagy, és ezért inkább bent maradsz ágy fel, álljon egy tál forró víz és a kívánt adalék a padlóra az ágy mellé. Ha lefekszik az ágy szélére, a gőzök felfelé szállnak orranélkül, hogy fizikai erőfeszítéseket kellene tennie.

Gyógynövények gőzfürdő helyett megfázáshoz

• Ha a problémája hideggel köhög, oldja fel a kakukkfüvet és a rozmaringot egy gőzfürdőben, és hagyja néhány percig áztatni. Ezután lélegezze be a felszálló gőzöket, amelyek görcsoldó hatással vannak a hörgőkre.
• Ha nem tetszenek ezek az illatok, akkor váltson levendula- vagy citromfűolajra, amelyek felgyorsítják a nyálka eltávolítását.
• Ha meg akarja szabadítani az orrát a váladéktól, elegendő egy kis konyhasó hozzáadása a gőzfürdőhöz. Az orrnyálkahártyát az asztali só megnedvesíti és kissé fertőtleníti.
• Az enyhe gyulladás enyhítésére némi kamilla tinktúrát adhat a gőzfürdőhöz.
• Ha keringési problémái vannak, ne lélegezzen be tíz percnél tovább, hanem naponta többször.

Igyon egyet közben hideg legalább két liter vizet, hogy a nyálkahártya belül jól nedves legyen. Ha keringési problémái fokozódnak, keresse fel orvosát.