Što jesti ako imate nedovoljno aktivnu štitnjaču?
Nedovoljno aktivna štitnjača, poznata i kao hipotireoza, postaje sve češća. Za to postoji mnogo razloga. Ovdje možete saznati što biste trebali jesti za podršku štitnjače ako imate nedovoljno aktivnu štitnjaču.
Najčešći uzrok nedovoljno aktivne štitnjače je disfunkcija štitnjače štitnjača. Upalna komponenta također može biti okidač. Upala štitnjače uzrokuje propadanje tkiva štitnjače što dovodi do hipofunkcije. Također je moguće da je kontrolno središte štitnjače, hipofiza, bolesno i da zbog toga štitnjača više ne radi ispravno.
Što najbolje jesti ako imate nedovoljno aktivnu štitnjaču
- Važno je obratiti pozornost na hranu s niskim udjelom masti i s malo soli.
- Za pristup mogućem Da bi se uzela u obzir u obzir, prehranu je potrebno obogatiti esencijalnim mastima, npr. B. sadržan u ulju uljane repice ili oraha.
- Proizvodi od soje su ono što ne biste trebali jesti ili jesti samo u malim količinama ako imate štitnjaču sa slabim djelovanjem. To bi moglo još više omesti štitnjaču.
- Uvijek se preporučuje jesti puno ribe ako imate nedovoljno aktivnu štitnjaču. Ali i ovdje se savjetuje oprez. Riba, da, ali samo umjereno.
- Također se ne preporučuje previše joda. Ako patite od nedovoljno aktivne štitnjače koja je uzrokovana autoimunim procesom, ne biste trebali dodavati jodiranu sol u hranu. Previše joda ovdje je više štetno nego dobro.
- Ono što biste trebali jesti ako imate nedovoljno aktivnu štitnjaču je hrana bogata vitaminima, kao što su: B. Povrće od poriluka, grah, peršin i kreš.
- Budući da je nedostatak željeza često povezan s nedovoljno aktivnom štitnjačom, trebali biste jesti hranu koja sadrži željezo, poput leće, suhog voća, koprive, mrkve i tikvica.
- Kao što je već spomenuto, ono što ne biste trebali jesti tako često ako štitnjača radi ispravno su proizvodi od soje, ali i pinjoli i proso.
- Prema metabolizam Kako bi se nešto potaknulo, preporučuju se masaže kistom i Kneippova zaljubljenost.
Hipotireoza je također postala široko rasprostranjena bolest. …
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
