Što možete jesti ako ste prehlađeni?

instagram viewer

Prehlada i gripa povećavaju se u hladnoj sezoni. Uz terapiju lijekovima, simptome možete ublažiti i uz pomoć toplih juha. Ukusni recepti pokazuju što možete jesti kako biste podržali proces oporavka i brzo stali na noge.

Pileća juha pomoći će kod prehlade.
Pileća juha pomoći će kod prehlade.

Sastojci:

  • Recept 1:
  • 6 glavica luka
  • 1 mali komad đumbira
  • 1 žlica ulja
  • 1 žličica papra
  • 1500 ml povrtnog temeljca
  • Recept 2:
  • 1 luk
  • 2 mrkve
  • 1 žlica ulja
  • 4 stabljike celera
  • 2 žlice curryja u prahu
  • 300 g filea pilećih prsa
  • 1000 ml pileće juhe
  • 2 žlice soka od limuna
  • 2 žlice gustog vrhnja
  • sol
  • papar

Ono što pomaže kod prehlade - ukusna juha od luka s đumbirom

Mnogi se pacijenti pitaju što jesti u slučaju prehlade kada je svaki zalogaj težak. Umirujuća juha od luka s đumbirom posebno je dobra kada je u osnovi teško jesti. Juha vam osigurava važne minerale, dok luk i đumbir djeluju antibakterijski. Sok od limuna također opskrbljuje tijelo vitaminom C koji jača imunitet.

  1. Za pripremu luk u prvom koraku proizvodnje narežite na male kolutiće, koje zatim malo pirjate.
  2. Zatim ulijte povrtni temeljac.
  3. Nasjeckajte đumbir i svaki komad dodajte u juhu. Ostavite da se kuha četvrt sata.
  4. Na kraju dodajte sok od limuna i uklonite đumbir. Poslužiti Juha je još vruća.
    5. Arapski specijaliteti - dva recepta za arapsku pileću juhu

    Ako pozovete svoje goste ili svoju obitelj na tipičnu arapsku večer ...

Ovo možete jesti ako ste prehlađeni - pileća juha s curryjem

Čak su i naše bake znale što jesti s prehladom i kuhale ugodnu pileća juha. Ova varijanta također sadrži ukusan curry.

  1. Za pripremu ukusne juhe nasjeckajte luk, a celer narežite na male kolutiće.
  2. Pustite da se piletina kuha u zagrijanoj juhi desetak minuta. Nakon hlađenja, file možete narezati na male komadiće.
  3. pečeno meso Komadiće luka i celer stavite u ulje i ulijte juhu. U juhu dodajte i narezanu mrkvu.
  4. Pustite da se juha kuha deset minuta, a zatim je pire.
  5. Daj to meso i jelo začinite vrhnjem, soli i paprom. Dobar tek!

Koliko vam ovaj članak pomaže?

Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.

click fraud protection