Sok od mrkve: koža će vam biti zahvalna
Mrkva je obično prvo povrće koje čovjek pojede i okusi. Bebe ga obično dobivaju u različitim izvedbama. Sok od mrkve također je dobar za kožu.
Prekrasna koža zahvaljujući soku od mrkve
Mrkva je vrlo popularna kod Nijemaca i jedno je od omiljenih povrća. Na mnogim se mjestima naziva i mrkva ili repa.
- Posebno je sok od mrkve vrlo popularan, bilo da je napravljen ili prešan.
- Sok od mrkve nije popularan samo zato što ima dobar okus, već i zato što sadrži puno karotena topljivog u mastima. Beta-karoten je prekursor vitamina A i ima antioksidativno djelovanje.
- Nije dobro samo za vid. Također može ojačati imunološki sustav. Koža izgleda svježe i zdravo.
- Mrkva i naravno sok od mrkve drže željezo, kalij i vitamin C spremni za vas.
- Mrkva je prvak s najvećom količinom vitamina A. Nijedno drugo povrće nije toliko bogato.
- U soku od mrkve ima folne kiseline i puno drugih vlakana. Zato je to osobito važno tijekom trudnoće.
- Repa također sadrži selen. Ovo je mineralni enzim koji može zaštititi stanice vašeg tijela od antioksidanata.
- Ako želite imati zdrav ten, trebali biste piti sok od mrkve nekoliko puta tjedno. Budući da je posebno dobar za kožu jer čini da koža izgleda svježe i izgleda sjajno.
Opće je poznato da je mrkva dobra za kožu i oči. Ali još uvijek postoji ...
Pazite ipak da je sok od mrkve dobar za vas koža ipak ne može zamijeniti kremu za sunčanje.
Kako sami napraviti vrijedno piće
Mrkva ima mnogo korisnih svojstava. Možete ih jesti i sirove kako biste uživali u njima, ali to nema koristi za kožu. Beta-karoten se može razviti samo ako, na primjer, dodate ulje. Topiv je u mastima i može se datirati samo tijelo biti uključeni. Inače tijelo ponovno izlučuje beta-karoten.
- Također možete kupiti sok od mrkve. Obično sadrži previše šećera, što vjerojatno nije potrebno. Med je zdravija alternativa. No, nutricionisti ne moraju nužno imati ništa protiv industrijskog soka od mrkve jer bi i on trebao biti zdrav.
- Ako imate sokovnik, uzmite mrkvu i postupno je dodajte u staklenku. Dodajte nekoliko kapi ulja i po potrebi šećer ili med. Sok od mrkve je spreman, a vaša koža izgleda svježe i zdravo.
- No, mrkva također ima dobar okus s peradom, ribom ili tjesteninom - čak i s djecom.
Savjet: Možete vidjeti koliko je visok sadržaj karotena iz mrkve. Što je repa jača, to više hranjivih tvari sadrži.
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
