Prsti su uvijek hladni
Ako su prsti uvijek hladni, to može biti prilično neugodno. Kako bi vam prsti bili topli, možete se debelo umotati ili paziti na prehranu.
Što trebaš:
- đumbir
- Vunene čarape
- Cipele za masažu
Zagrijte nožne prste izvana
- Ako uvijek imate hladne prste, možete isprobati lagane metode kako bi ih zagrijali.
- Za to se uvijek obucite dovoljno toplo. To se ne odnosi samo na to Stopalaveć na svim dijelovima tijela.
- Nosite toplu odjeću, poput čarapa od čiste vune.
- Zagrijte prste na nogama dok se kupate ili kupate.
- Ako uvijek imate hladne prste, to može biti posljedica problema s cirkulacijom.
- Kako biste potaknuli cirkulaciju krvi, možete masirati stopala ili ih masirati. Posebno intenzivno uključite prste stopala. Za masažu koristite ulje koje vam je ugodno.
- Možete kad je hladno Nožni prsti nosite i cipele za masažu. Oni imaju ručke s unutarnje strane koje osiguravaju bolje opskrbu stopala i prstiju krvlju.
- Jednostavne vježbe također vam mogu zagrijati hladne prste. Da biste to učinili, stisnite prste što je moguće čvršće i držite neko vrijeme. Ponovo opustite prste na nogama i ponovite vježbu. Ovu vježbu najbolje je raditi nekoliko puta dnevno kako bi vam krv tekla.
Mnogi ljudi, osobito muškarci, pate od hladnih stopala, osobito zimi. Krivi…
Spriječite hladna stopala iznutra
- Također vam može pomoći da izbjegnete hladne prste jedući toplu hranu.
- Izbjegavajte konzumiranje previše hladne hrane, npr B. sirovo citrusno voće ili salate.
- Izbjegavajte i alkohol i kavu.
- Umjesto toga, bolje je jesti zagrijana mliječna jela s cimetom, poput pudinga od riže ili palačinke, ili topla, začinjena jela od curryja s čilijem.
- Posebno svježiji đumbir ima zagrijavajuća svojstva koja možete piti pripremljeni kao čaj.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
