Povećajte motivaciju u natjecateljskim sportovima

Motivacija je sve

• Razlikuju se dvije vrste natjecateljskih natjecatelja - uspješni koji redovito sami vježbaju izazov i manje uspješni, koji često samo ubacuju ručnik kad stvari opet nisu tako dobre trči.
• Uvijek zapamtite da obje skupine natjecateljskih sportaša imaju jednu zajedničku stvar - ljubav prema sportu. Ako opet osjetite da se polako udaljavate i da vam nedostaje motivacije, prisjetite se svojih ranih dana.
• Motivirajte se i prisjetite se vremena kada ste počeli s natjecateljskim sportom. Što vas je tada tjeralo, sjetite se koliko ste se tada zabavljali trening i kako ste postigli prve uspjehe.

Natjecateljski sport dio je vašeg života

• Također, imajte na umu da ste u sportu bolji od mnogih drugih koje poznajete. Možda zvuči umišljeno, ali činjenica je da kao natjecateljski sportaš možete postići nešto što normalni sportaš amater ne može. Kad normalni sportaš ostane bez daha, prvo trčite jako topli, to vam zasigurno daje dobar osjećaj.
  instagram viewer
• Glazba može poslužiti kao dodatna motivacija. Sastavite popis za reprodukciju svojih omiljenih pjesama i vidjet ćete da možete premotati svoj trening s lakoćom na koju ste navikli.


Sportovi izdržljivosti kod kuće - ovako možete nastaviti

I vi ste se često odlučili baviti sportom izdržljivosti kod kuće ...

• Isprobajte drugo vrijeme treninga. Ako uglavnom vježbate nakon posla, možda vam nedostaje motivacije. Za promjenu, pokušajte trenirati prije posla, kako biste ujutro još bili svježi i puni energije, a posao je lakši nakon sporta.
• Ako još uvijek niste dovoljno motivirani, pokušajte nešto ludo. Lako vježbajte bez plana, čak i ako zvuči čudno. Trenirajte upravo ono što osjećate, zaboravite na bilo koji plan treninga koji ste postavili i jednostavno počnite ponovno uživati ​​u sportu. Trčite, penjajte se po drveću, samo budite divlji i zabavite se radeći ono što radite.
• Kad dođete kući, svakako se pogledajte u ogledalo. Postavite si dva važna pitanja: Jeste li zadovoljni sobom i jeste li već postigli sve što ste htjeli postići u sportu? Upamtite da 99% svih sportaša vjerojatno nikada nije zadovoljno. Ako ste natjecateljski sportaš svim srcem, tada nikada nećete biti zadovoljni i uvijek ćete htjeti nešto poboljšati i to bi vam trebalo biti dovoljna motivacija.