Okupajte se ako ste prehlađeni?
Ako ste prehlađeni, kupanje s eteričnim uljima može biti vrlo ugodno. Zatim biste se trebali toplo zamotati i kliznuti ravno u krevet.
Što trebaš:
- Uljna kupka s eukaliptusom
- topla pidžama
Ako imate a hladno bit ćete prilično iscrpljeni, bolovat će vas udovi, a možda će vam biti i jako hladno. Ovdje vrlo dobro pomaže ući u toplu kadu i kratko se okupati. To opušta tijelo a poslije ćeš bolje spavati.
Kako se okupati s prehladom
- Dodajte eterična ulja - poput eukaliptusa - u kadu kao dodatak za kupanje. Ova ulja opuštaju, čiste dišne putove i zagrijavaju tijelo.
- Voda bi trebala biti oko 35 stupnjeva. Ako je prevruće, mogli biste imati problema s cirkulacijom, ali imajte na umu da na to donekle utječe i prehlada.
- Kupka bi trebala trajati desetak minuta. Zatim se dobro osušite i obucite u toplu pidžamu.
- Čak i ako vam to može biti teško dlaka ne treba prati. Izgubili biste toplinu u glavi kroz mokru kosu, a postoji i rizik od razvoja infekcije uha.
Hladna kupka trebala bi opustiti i zagrijati tijelo te očistiti dišne putove. …
Nakon kupanja se opustite
- Ima smisla otići u krevet nakon kupanja i prvo se naspavati. Ako niste umorni, legnite na kauč s toplom dekom i odmorite se.
- Kako bi se toplina u tijelu malo zadržala, popijte vruću šalicu čaj.
- u spavati tijelo se vrlo dobro oporavlja, ali možete i samo pogledati ili pročitati lijepi film. Glavna stvar je da se zagrijete i ne radite ništa.
Ako se odmorite s prehladom i povremeno se kupate u toplim kupkama, oporavit ćete se mnogo brže. Ne moraš se osjećati krivim kad si samo ja krevet ili leći na sofu.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
