Što učiniti ako imate napad migrene

Što trebaš:

• Miran
• zamračena soba
• odgovarajući lijekovi
• Trening opuštanja
• Sloboda od stresa
• Možda. Promjena prehrane

Što učiniti ako vas napadne glavobolja

• Kod nekih vrsta migrene, napad migrene već se najavljuje određenim znakovima (simptomi preteče). Ovi znakovi mogu se pojaviti neposredno prije napadaja, ali se mogu pojaviti i do 24 sata unaprijed. Nakon nekih od ovih simptoma preteče slijedi druga faza, takozvana aura. U ovoj fazi obično se utječe na sposobnost vida. Mnogi, međutim, mogu dobiti poremećaje percepcije u fazi simptoma preteče, umor, zatvor ili žudnje. Također se može pojaviti osjetljivost na buku i svjetlost. Ovi glasnici obično traju do dva sata i osjećate se kao da imate mamurluk nakon dužeg opijanja.
• Međutim, samo 30% svih pacijenata s migrenom dobiva gore opisane vjesnike, a samo 15% do 20% svih pacijenata dobiva auru migrene. To najviše utječe na vidno polje s neurološkim nedostacima. Vidite zamagljeno ili zamućeno ili dio vaše slike pred vašim očima nije ni vidljiv. Imate li problema s ravnotežom, problema s govorom ili trnce u rukama ili nogama? I to je dio aure migrene koja vas trenutno okružuje. Ali ne brinite, ova faza traje samo oko sat vremena i ne uzrokuje nikakva oštećenja mozga.
  instagram viewer
• Nakon dvije preliminarne faze dolazi do faze glavobolje, stvarnog, uočljivog napada migrene. Jednostrana glavobolja češća je kod muškaraca nego kod žena, što se ponekad drugačije opisuje, ali tri puta više žena nego muškaraca dobiva migrenu. Ovu fazu prati umor, gubitak apetita i osjetljivost na svjetlo. Glavobolja se pojačava pri naporu tijela, dok se u mraku i u mirovanju osjeća zamjetno olakšanje. Ova faza traje između sat i tri dana. Nakon što glavobolja osjećat ćete se umorno i iscrpljeno, kao nakon maratona.
• Vjeruje se da je među uzrocima migrene poseban stres a naši štetni utjecaji na okoliš krivi su za sve veći broj migrena. No, i hrana ili posebno svjetlo, poput laserskog svjetla u diskotekama ili treperenja crnog svjetla, mogu potaknuti migrene. Moramo uzeti u obzir i hormonalne fluktuacije, osobito kod žena i hrane koja se ne podnosi. Detaljniji pregled možete dobiti ako vodite dnevnik glavobolje.

Napad migrene je sada ovdje

• Do danas migrene nisu medicinski izlječive, ali su s vremenom postale učinkovite Lijekovi to može značajno ublažiti vaše migrene. Danas poznajemo neopioidne analgetike acetilsalicilnu kiselinu (poput ibuprofena, diklofenaka ili paracetamola). I drugi lijekovi su već dugo na tržištu, samo pitajte svog liječnika o tome koji je lijek pravi za vas.


Jednostrana glavobolja - što učiniti?

Jednostrana glavobolja često ukazuje na migrenu. Ali čak i ako jeste ...

• Liječenje napada migrene bez lijekova uključuje apsolutni odmor, zamračen Soba, kao i aromaterapija, s određenim uljima koja se doživljavaju kao ugodna (za svakoga različit). Autogeni trening ili joga također se preporučuju oboljelima od migrene. To također Pomazati Čelo se preporučuje uljem paprene metvice ili melaleukom (kombinacija ulja čajevca), ali njihova učinkovitost nije adekvatno dokazana.
• Osim nekoliko različitih, ali vrlo nuspojava, na raspolaganju su i "instrumenti" koji se ne odnose na lijekove za sprječavanje vaših migrena. Na primjer, koristite akupunkturu, masaže, promjena prehrane također bi mogla biti opcija ili sportovi lagane izdržljivosti. Konkretno, izbjegavajte stres i posebno napravite trening opuštanja koji vam odgovara, poput joge ili autogenog treninga.