Bol na vanjskoj strani gležnja

Odakle može doći bol na vanjskoj strani gležnja?

Da to predvidim, Bolovi na vanjskoj strani gležnja može imati mnogo uzroka. To može biti preopterećenje koje se može dogoditi, na primjer, kod sportova kao što su trčanje, tenis, squash ili skakanje.

koža, Mišići i kosti u gležnju imaju malo "jastuka" i krhki su. To znači da čak i lagani udarac u njega može izazvati bol.

Međutim, postoje i tipični simptomi boli u vanjskom gležnju ozljedekoji može biti rezultat uvijanja. Ovdje se uglavnom radi o istegnuća ligamenata ili pokidanih ligamenata. Ali također može slomljene kosti razviti.

Može biti i jedan upala tetiva kratkog i dugog mišića potkoljenice (sindrom peronealne tetive). Ovaj mišićni niz nalazi se na lateralnoj potkoljenici i vodi oko lateralnog malleolusa da bi zatim završio na metatarzalnoj kosti. Ovi mišićni snopovi stabiliziraju svod stopala. Ako su ti mišići preopterećeni, bol se osjeća uglavnom pri podizanju unutarnje strane stopala. U kroničnim slučajevima bol se javlja i u mirovanju.

Tipičan izvor boli na lateralnom malleolusu je jedan ozljeda bočnog ligamenta od stopala. Stopalo se savija prema unutra, tako da su ligamenti na vanjskoj strani gležnja prenapeti (trauma distorzije). To se može dogoditi tijekom bavljenja sportom, ali i u svakodnevnom životu kada nosite visoke pete ili se poskliznete na stepenicama. U najgorem slučaju ti se ligamenti mogu potpuno pokidati. U tom slučaju više ne možete spustiti nogu niti je pomaknuti jer ste izgubili kontrolu.

Moguće je i jedno lomljenje kostiju na gležnju, to je zbog ozbiljnosti nesreće i supstance kostiju.

Kod starijih ljudi ili sportaša koji se natječu je a artroza, tj. istrošenost zglobova, često uzrok boli u gležnju.

Osim boli mogu se pojaviti i drugi simptomi:

• oticanje okolnog tkiva
• Modrice uzrokovane krvarenjem u tkivo
• Bol pri hodu ili ograničenja u pokretljivosti
• osjećaj nestabilnosti pri hodu
• kosi položaj stopala i promjena obrasca hoda

Kako liječiti bolni gležanj

Ako imate uvrnuto stopalo, preporuča se koristiti stopalo za prvu pomoć nakon Pravilo SREĆE dostaviti:

• Odmorite se – odmah se prestanite kretati i sjednite
• Led - hladi zglob, može smanjiti oticanje
• Kompresija – zategnite se Udruga nanesite kako biste smanjili krvarenje u okolno tkivo
• Elevacija - podignite stopalo tako da krvarenje ne potone u stopalo

Ako osjećate da vaše stopalo ne zacjeljuje samo od sebe, posjetite liječnika.

Ako bude potrebno, ondje će se napraviti rendgenska snimka kako bi se moglo otkriti krhotine kostiju. Također može biti potrebno MRI Provedite pregled kako biste identificirali moguće pukotine u strukturama ligamenata. U većini slučajeva, međutim, to nije moguće odmah nakon nesreće, jer se oteklina prvo mora smanjiti.

Obično dobijete čvrsti zavoj, po mogućnosti s dodatnom udlagom, kako bi istegnuti ligamenti mogli zacijeliti. Često se također primjenjuje mast protiv bolova i/ili propisuju lijekovi protiv bolova.

U slučaju kronične boli, ortoped će utvrditi uzroke, kao što je istrošenost zglobova, te razviti terapiju. Može biti potrebna i operacija. Međutim, o tome može odlučiti samo liječnik koji vas liječi.

Ako imate bolove u vanjskom skočnom zglobu, svakako biste trebali zakazati pregled kod ortopeda. Jer bol uvijek znači da nešto nije u redu. Pitanje je samo je li termin akutno hitan ili imate vremena za detaljan pregled i savjet u slučaju kroničnih bolesti.