Kako prepoznati intoleranciju na laktozu?
Police supermarketa s navodno zdravim proizvodima postaju sve obilnije i raskošnije. Širok asortiman robe obećava da će vam olakšati svakodnevni život. Istodobno se razvija i intolerancija na hranu koja značajno utječe na život. Na primjer, intolerancija na laktozu. Takva se netolerancija na laktozu ne može uvijek prepoznati iz simptoma.
Koji su simptomi intolerancije na laktozu?
- U raširenom Intolerancija na laktozu komponente mlijeka se ne mogu razgraditi. Intolerancija na laktozu ima različite manifestacije, a iskustvo je pokazalo da se ne može odmah dijagnosticirati.
- Naravno, snaga ovisi o pritužbe također ovisi o količini konzumirane laktoze (mliječnog šećera) i intenzitetu netolerancije.
- Može se početi razvijati samo nekoliko minuta nakon konzumiranja proizvoda koji sadrže laktozu Nadutost dođite, popraćeni neugodnim osjećajem sitosti.
- Osim toga, postoje različiti simptomi mučnina do povraćanja i / ili proljev s kašastom stolicom.
- No, netolerancija na laktozu često se ne prepoznaje po takvim reakcijama tijela.
- Ponekad je manje specifičan. Poremećaji spavanja također mogu ukazivati na intoleranciju na hranu, baš kao i neobjašnjive umor i / ili nemira.
- Patite od nečistih koža ili znojenje, može se uzeti u obzir i netolerancija na mlijeko.
- Čak i ako ste vrlo netolerantni na laktozu, nećete biti ograničeni svim očiglednim simptomima. No, zanemarujući ove glasnike riskirate ozbiljne komplikacije.
- Strani protein u mlijeku uglavnom se skladišti u vašem vezivno tkivo, u arterijama, zglobovima i naravno u vašem mozgu. Hormoni, pesticidi i ostaci lijekova u mlijeku također uzrokuju različite pritužbe.
Šećer u mlijeku - sve što trebate znati o laktozi
Mliječna industrija oglašava se s nevjerojatnim obećanjima. Ali koliko su zdravi ...
Što učiniti ako imate intoleranciju na laktozu?
- Prije uzimanja bilo kakvih proizvoda koji sadrže laktozu možete uzeti enzimski dodatak. Čak i u tom slučaju neugodni simptomi neće potpuno nestati.
- Bolji izbor, naravno, je dijeta bez laktoze. To zvuči teže nego što jest. Budite hrabri i krenite na samotestiranje. Uvidjet ćete da se vaše blagostanje iznimno povećava. Vaš je život vrijedan ponovnog življenja - bez plina i nadutosti glavobolja.
- To tvoje tijelo nesposobnost probavljanja laktoze iz hrane nije bolest. To je posljedica apsolutno prirodne činjenice da odrasli jedva ili uopće ne proizvode enzim laktazu. Samo bebama je to potrebno za probavu majčinog mlijeka. Odraslo tijelo postaje netolerantno na dječju hranu.
- Dakle, ako imate više od dvije godine, mlijeko i mliječni proizvodi postat će vam izrazito problematični. Izbjegavajte strane proteine. Ne trebaju vam proizvodi napravljeni od majčinog mlijeka drugog roda.
- Iako oglašavanje sugerira da je mlijeko zdravo, fokus je ovdje na ekonomskom faktoru. Zarađuje se od vaše konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda, od pritužbi koje one izazivaju i od predvidljivih sekundarnih bolesti.
- Detaljno medicinsko Istrage na intoleranciju na laktozu suvišni su. Najbolji način za prepoznavanje intolerancije na laktozu je izbjegavanje ovih proizvoda. Vaše povećano blagostanje je najjasniji i najbolji pokazatelj toga.
Koliko vam ovaj članak pomaže?
