Infuziju napravite sami

Što trebaš:

• svježa metvica
• Izbojci breze
• ružmarin
• đumbir
• Limun
• Naranče

Ovako vaša vlastita infuzija uspijeva

Infuzije saune dio su saune. Infuzija se vrši dok se ugodno znojite u sauna Preliveno vrućim kamenjem i može savršeno razviti svoju aromu. Pojedinačne arome stimuliraju ili opuštaju.

• Infuzija saune često se oplemenjuje čistim prirodnim eteričnim uljima. Oni su dostupni u gotovo svakom zamislivom mirisu. Međutim, ako više volite potpuno prirodnu varijantu i želite napraviti vlastitu infuziju s prirodnim biljem, upotrijebite popularne tvari.
• Posebno su popularni infuzije od crnogoričnih biljaka poput eukaliptusa, smreke, breze ili metvice. Možete koristiti i ovo mirisno bilje. Uzmite, na primjer, svježe lišće mente. Možete ih nabaviti u trgovinama sauna, internetskim trgovinama ili nekim ljekarnama. Dodajte 1 50 g svježe mente u 1 litru vode i ostavite da se smjesa stisne pola sata. Voda dobro upija aromu mente i možete je koristiti kao infuziju za saunu. Infuzija metvice ima stimulirajući učinak i nadahnjuje tijelo i dušu.
  instagram viewer
• Popularna je i infuzija breze. Većina ljudi smatra da je miris breze vrlo ugodan, a istovremeno ima smirujući učinak na dušu. Ovu varijantu možete napraviti potpuno sami. Idite u prirodu i skupite svježe grane breze. Morate se riješiti svih nečistoća kod kuće. Zatim grančice stavite u hladnu vodu i ostavite da se natapaju 2-3 dana. Nakon vremena infuzije, možete ukloniti štapiće i uživati ​​u zdravoj infuziji saune. Međutim, nemojte čekati dulje od 2-3 dana, inače će aroma breze biti slabija.

Odaberite svoje omiljeno bilje za infuziju

Sada znate stvarati infuzije od crnogoričnih biljaka. Sada učinite isto s vašim omiljenim biljem.

• Na primjer, sami možete napraviti infuziju ružmarina. Ovo ne samo da dobro miriše, već ima i pozitivan učinak na vaš um. Osušeni ili svježi ružmarin možete nabaviti u ljekarnama ili trgovinama sa saunama. Dodajte oko 50 g suhog ili 80 g svježeg ružmarina u 1 litru vode i pustite da se infuzija stvori nekoliko minuta. Učinit će ti dobro.
• Infuzija đumbira i limuna također osvježava tijelo i um. Da biste to učinili, uzmite dvije žarulje svježeg đumbira i narežite ih na kriške. Skinite kožu. Zatim četiri limuna narežite na kriške i dodajte oba sastojka u 1 litru vode. Ostavite da se ova infuzija stvori oko pola sata i prije upotrebe izvadite sastojke iz vode.
• Ako želite napraviti voćnu i okrepljujuću infuziju, idite na suhe naranče. Također ih možete nabaviti od specijaliziranih trgovaca. Dodajte 1 50 g narančine kore u 1 litru vode i pričekajte da se aroma jasno razvije. I ovdje uklonite koricu naranče.

S ovim idejama i s malo mašte uskoro ćete moći stvoriti i vlastite infuzije. Brzo ćete saznati ispravnu dozu nakon malo vježbe.