"Sve ide po zlu"

instagram viewer

Izraz "sve ide po zlu" može biti vrlo moćan. Kad vam se to sredi u glavi, omogućit će vam da na određeni način tumačite ono što svakodnevno doživljavate. U najgorem slučaju nećete ni primijetiti što zapravo dobro funkcionira ili zbog čega biste mogli biti sretni.

Kako biste povratili vlastiti optimizam, trebali biste pokušati razbiti moć rečenice ili pretpostavke koja vam samo pokazuje negativno.

Kad navodno sve krene po zlu

  • "Nesreća rijetko dolazi sama", kaže narodni jezik. A možda se u nekim situacijama zaista osjećate da sve ide po zlu, što god moglo poći po zlu. Ovaj osjećaj ili Međutim, ne biste smjeli dopustiti da ova pretpostavka odredi vašu percepciju.
  • Ako želite vratiti optimizam, najprije se morate boriti protiv pesimizma koji leži u frazi poput "sve ide po zlu".
  • Da biste to učinili, korisno je analizirati rečenicu kako biste vidjeli da sadrži potpuno nedopustivu generalizaciju. Osporite pretpostavku da će sve poći po zlu, tako lako. Ide li sve uistinu, ali ide li sve po zlu? Ako sve krene po zlu, kako ste uopće uspjeli pročitati ovaj članak do sada? Navodno se vaše računalo nije srušilo, internetska veza se nije prekinula i nije došlo do nestanka struje - pa "sve" uopće nije moglo poći po zlu.
  • Kad otkrijete da "sve" ne ide po zlu, sljedeće što trebate pitati je što ide posebno dobro. Kad pomislite na prve stvari, zasigurno će vam doći još stvari. Zapišite ih tako da možete jasno vidjeti što ide dobro.
    • Stručnost: Odgajatelj - Bilješke

    Možete se dobro slagati s djecom i pitate se želite li trenirati kao ...

Vratite optimizam

  • Nakon što demontirate izraz "sve ide po zlu", moći ćete i vi vratiti svoj optimizam. Shvativši što zaista dobro ide, odvraćate pogled od "problematičnih područja".
  • Također biste trebali dati odgovarajuću zaslugu svakom događaju koji je pozitivan za vas. Ne zanemarujte to samo kad ste u nečemu uspjeli, kao da je to datost i ništa drugo osim odsutnosti neuspjeha.
  • Umjesto toga, slavite svoja postignuća kako biste zaista mogli uživati. Oni također duže ostaju u sjećanju.

Ponovno otkrivanje vlastitog optimizma u pesimističnom raspoloženju nije uvijek jednostavno. Često, međutim, mali impuls može biti dovoljan da vaš pogled okrene u drugom smjeru.

click fraud protection