Pravilno koristite tablete kofeina kada ste umorni
Ako želite postići potpune performanse unatoč umoru i iscrpljenosti, bilo na poslu ili u Obiteljske, kofeinske tablete dobro su prilagođene kao izvor energije, ali samo za povremene Misija.
Što trebaš:
- Kofein u tabletama
Tako možete umor prikriti tabletama kofeina
- Kofeinske tablete dostupne su bez recepta. Jedna tableta sadrži između 50 i 200 mg kofeina. Za usporedbu, šalica jake kave sadrži oko 100 mg kofeina.
- Obratite pažnju na letak koji ste dobili s tabletama kofeina. Evo preporučene dnevne doze koju je bolje ne prekoračiti. Ako uz tablete kofeina imate i druge proizvode koji sadrže kofein, poput energetskih napitaka ili energetskih čokolada Morate, naravno, imati na umu da ukupna količina kofeina nije preporučeni dnevni unos premašuje.
- Ako imate zdravstvene probleme poput visokog krvnog tlaka, srčanih aritmija ili tjeskobe, tablete s kofeinom možda neće biti prikladne za vas. Pažljivo pročitajte upute za uporabu.
- Kofein u tabletama trebali biste koristiti samo privremeno. Kofein u tabletama nije trajna zamjena za dugotrajno neispavanje.
Na to biste trebali obratiti pozornost prilikom uzimanja tableta s kofeinom
- Ako mislite da su vaše tablete kofeina slabije, vaše su tijelo vjerojatno razvila veću toleranciju na kofein. To se može dogoditi ako dugo uzimate tablete kofeina.
- Ako se predozirate tabletama kofeina, možete razviti nuspojave. Obično se javlja nervoza, drhtanje ruku, lupanje srca ili nesanica, ali ponekad i halucinacije. Stoga budite vrlo oprezni pri konzumiranju tableta s kofeinom.
Stimulant - ispravno koristite kućne lijekove
Opet ste umorni, ali nemate vremena za drijemanje? Možda imati…
Koliko vam ovaj članak pomaže?
