Nemir: počnite puno, ali nemojte ništa dovršiti

instagram viewer

U svijetu u kojem ljudi klize s jednog sastanka na drugi, s jednog novog ulaza na drugi, brzo može doći do nemira. Budući da se puno može započeti, ništa se zapravo ne želi završiti. Rashlađivanje, tehnika koja se redovito koristi u svakodnevnom životu, tu može pomoći.

Sustavno rasteretite glavu
Sustavno rasteretite glavu

Radite puno s ohlađenim vremenom protiv nemira

  1. Izvadite komad papira i olovku. Alternativno, možete raditi s programom za obradu teksta.
  2. Započnite tako da zapišete sve stvari koje trebate učiniti sada. To mogu biti svakodnevne stvari, ali i veći projekti. Važno je zaista spomenuti svaku stvar - vraćanje posuđenih knjiga, kupovinu, dogovaranje termina, vožnju autom kroz autopraonicu ili konačno bavljenje nekim sportom.
  3. Sada idite korak dalje i analizirajte svaki unos tako što ćete ga podijeliti na pojedinačne zadatke koji se mogu izvršiti. Neke stvari možete ostaviti kakve jesu (oduzimanje knjiga), drugima je potrebno nekoliko dijelova (čišćenje stana).
  4. Proširite zadatke datumom pa odlučite kada želite završiti što. Na ovaj način ne samo da gurate ništa ispred sebe, već se zaista aktivirate. Planirajte realno i ostavite malo prostora.
  5. S posloženom glavom trebali biste moći zaspati bez brige. Ako se možete sjetiti nečega, samo ga dodajte na popis i dodajte zadatak i datum. Oni znaju da iako počinjete mnoge stvari, sve se može završiti.
    6. Je li lijenost bolest?

    Ako pojam lijenost potražite u rječniku sinonima, tamo ćete ...

  6. Ne zaboravite na popis. Uzimajte ih uvijek iznova u ruke, prekrižite stavke nakon završetka i unesite nove stavke. Tako možete pratiti uspjehe i pratiti ih.

Ne započinjite ništa bez završetka - pustite

  • Usporedite li glavu s računalom, svaki zadatak koji započnete i zaboravite bez da ga dovršite predstavlja teret. U jednom ćete trenutku razmisliti o tome jer vaša glava pretpostavlja da se tu još mora nešto učiniti. Tako bliski procesi.
  • Kad započnete knjigu, pročitajte je do kraja. Prođite kroz poglavlje po poglavlje i provjerite jeste li pročitali mnogo stranica. Također biste trebali biti slobodni i napustiti posao ako to ne zanima. Pritom morate sebi reći da je knjiga zatvorena za vas - ne može se ukloniti u predmemoriju, već kao zatvoreni proces. Ništa vas u tom pogledu ne bi trebalo zabrinjavati.
  • Upotrijebite sličnu tehniku ​​u drugim stvarima za suzbijanje građanskih nemira. Tako možete upoznati nove sportove, pronaći hobije, izgraditi prijateljstva ili obnoviti stan. Ne dopustite da vaša glava sama obavi sav posao.

Koliko vam ovaj članak pomaže?

click fraud protection