चाँद पूरा होने पर सो नहीं सकता
चंद्रमा ने हजारों वर्षों से हमारे जीवन को प्रभावित किया है। अभी भी इस बात का कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं है कि चंद्रमा हमारी नींद को भी प्रभावित करता है या नहीं। हालांकि, बहुत से लोग चंद्रमा के पूर्ण होने पर सोने में असमर्थ होने से पीड़ित होते हैं। फिर सलाह के कुछ टुकड़े।
चंद्रमा पूर्ण होने पर यदि आप सो नहीं सकते हैं तो युक्तियाँ
भले ही आप अक्सर इसे पहले इस कथन के साथ न लें कि आप पूर्णिमा के नीचे नहीं सो सकते हैं बन जाता है: तथ्य यह है कि इन दिनों अधिक नींद विकार होते हैं - भले ही यह सिद्ध हो गया हो या नहीं। चंद्रमा का हमारे स्वभाव पर हमेशा प्रभाव पड़ा है। इस तरह वह सूर्य और पृथ्वी के साथ-साथ ज्वार-भाटा को नियंत्रित करता है। ऐसे कई लोग हैं जो महीने पर अपना जीवन आधारित करते हैं, उदा। बी। केवल कुछ दिनों में डॉक्टर के पास जाते हैं, कुछ खास दिनों में बाल उनसे कुछ खास दिनों में पौधों को काटने या रोपने या काटने के लिए कहें। भले ही z. बी। यदि एक दांत निकालने की योजना बनाई गई है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप जरूरी नहीं कि ऐसा तब करें जब चंद्रमा वैक्सिंग कर रहा हो।
- मनुष्य प्रकृति की लय के साथ जीना और उनका सम्मान करना भूल गया है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो बहुत संवेदनशील होते हैं और सभी प्राकृतिक घटनाओं के लिए भी खुले होते हैं। यह ज्यादातर ऐसे लोग होते हैं जो चंद्रमा के पूर्ण होने पर सो नहीं सकते हैं या सो भी नहीं सकते हैं।
- पूर्णिमा के दिनों से पहले, अपने शयनकक्ष को बेहद अंधेरा रखने की कोशिश करें, क्योंकि आने वाली कोई भी प्रकाश किरण उपद्रव कर सकती है। और पूर्णिमा के प्रकाश की तुलना कृत्रिम प्रकाश से नहीं की जा सकती।
- पूर्णिमा के दिन, सुनिश्चित करें कि आप दिन में पर्याप्त व्यायाम करें। इससे रात को सोना भी आसान हो जाता है।
- इन दिनों शाम को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इस पेय में शामिल हैं नींद पदार्थों को बढ़ावा देना।
- यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो शयनकक्ष में एक सुगंधित दीपक स्थापित करें जो शाम को लैवेंडर आवश्यक तेल से भरा हो। इसे तब तक वाष्पित होने दें जब तक आप बिस्तर पर न जाएं। साथ ही उसके बगल में लैवेंडर के तेल की एक छोटी बूंद तकिया नींद संबंधी विकारों में राहत देता है।
- जब पूर्णिमा और संबंधित के नींद न आने के विचार उठें तो विचारों को दूर भगाने की कोशिश करें और कुछ अच्छा सोचें। अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति पहले से ही भीतर से प्रतीक्षा कर रहा होता है कि वह सो न पाए, और फिर निश्चित रूप से ऐसा भी होता है।
आधी रात हो चुकी है और फिर भी आकाश तेज रोशनी में चमकता है। कारण …
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