गोली तोड़ने के दौरान सिरदर्द

जिसकी आपको जरूरत है:

• ताज़ी हवा
• शांत
• नीलगिरी का तेल

यदि आप मूल रूप से पिल ब्रेक के दौरान ले रहे हैं सरदर्द पीड़ित, यह आपके कारण हो सकता है तन हार्मोन की खुराक गिरने की समस्या है। कुछ महिलाएं यहां बहुत संवेदनशील प्रतिक्रिया करती हैं।

सिरदर्द का इलाज कैसे करें

• ताजी हवा में खूब बाहर जाएं। ताजी हवा में टहलने से आराम मिलता है और अक्सर सिरदर्द दूर हो जाता है।
• नीलगिरी के तेल को अपने मंदिरों पर मलें। यह सुखद रूप से ठंडा करता है और सिरदर्द से राहत देता है।
• अपने आप को थोड़ा आराम दें। यदि आपको सिरदर्द है, तो शोर और तेज रोशनी आदर्श नहीं है। एक शांत अँधेरे कमरे में वापस जाएँ और आराम करें।
• एक गर्म स्नान भी बहुत आराम देता है। आप वास्तव में लैवेंडर या मेंहदी जैसे स्नान उत्पादों के साथ आराम कर सकते हैं।


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गोली तोड़ने के दौरान सिरदर्द को रोकें

यदि आपको हार्मोन के कारण गोली के टूटने पर सिरदर्द होने का खतरा है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

• एक से दूसरे में परिवर्तन गोली समस्या का समाधान कर सकता था।
• शायद यह आपके लिए भी बेहतर होगा कि आप बिना ब्रेक के सिर्फ गोली लेते रहें। लेकिन आपको पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से इस बारे में जरूर चर्चा करनी चाहिए!
• खूब पीने और नियमित रूप से खाने की कोशिश करें, खासकर पिल ब्रेक के दौरान। इस प्रकार कम से कम सिरदर्द को रोका जा सकता है यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो यहां खाते-पीते हैं तनाव एक बार भूल भी गए।
• सुनिश्चित करें कि आपके पास इन सात दिनों में पर्याप्त है नींद और जितना संभव हो उतना शांत।

गोली लेने के दौरान सिरदर्द अच्छा नहीं है और आप शायद पहले से ही डर के साथ अगले ब्रेक की प्रतीक्षा कर रहे हैं। इसके बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करना सुनिश्चित करें।