एक बियर में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर को अक्सर मेद और अस्वास्थ्यकर कहा जाता है। हालांकि, प्रसिद्ध बियर पेट आमतौर पर केवल एक अलग खाने के व्यवहार के माध्यम से आता है। यहां पता करें कि विभिन्न प्रकार की बीयर में कितनी कैलोरी होती है और बीयर में कौन से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पहलू होते हैं।
प्रत्येक प्रकार की बियर में कैलोरी की एक अलग संख्या होती है
बयान "बीयर बीयर के समान नहीं है "न केवल बीयर की उपस्थिति और स्वाद पर लागू होता है, बल्कि विभिन्न प्रकार की बीयर की कैलोरी सामग्री पर भी लागू होता है।
- शराब मुक्त बियर में सबसे कम कैलोरी होती है। आप गेहूँ पीते हैं या बियर, इसके आधार पर आधा लीटर में औसतन 100 कैलोरी होती है या 125 कैलोरी।
- बस थोड़ी अधिक कैलोरी (लगभग। 170) आप आधा लीटर रेडलर, यानी बीयर और. के मिश्रण के साथ लेंगे नींबु पानीउपभोग करने के लिए, कोला बियर के साथ यह पहले से ही 210 कैलोरी होगी।
- सामान्य पिल्स या अल्टबियर के 0.5 लीटर गिलास, यानी एक डार्क, टॉप-किण्वित बियर में कैलोरी की समान संख्या (2005) होती है।
- एक सामान्य गेहूँ बियर और 215 कैलोरी वाली डार्क आयरिश बियर "गिनीज" में प्रत्येक 0.5 लीटर में थोड़ी अधिक कैलोरी होती है।
- इसमें गैर-अल्कोहल पिल्सनर की तुलना में लगभग दोगुनी कैलोरी होती है माल्ट बियर (245 कैलोरी)।
- आप आधा लीटर मसालेदार और मजबूत बियर "स्टार्कबियर" (300 कैलोरी) या "बॉकबियर" (305 कैलोरी) के साथ सबसे अधिक कैलोरी का उपभोग करेंगे।
किसमें अधिक कैलोरी, बियर या वाइन है? - लोकप्रिय मादक पेय के बारे में रोचक तथ्य
शाम को एक गिलास बीयर या वाइन कई लोगों के लिए रोजमर्रा के आनंद का हिस्सा होता है, लेकिन कितने ...
मॉडरेशन में बीयर सेहतमंद होती है और अपने आप मेद नहीं होती
यहां तक कि अगर कुछ प्रकार की बीयर में अपेक्षाकृत अधिक कैलोरी होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अच्छी आफ्टर-वर्क बीयर के बिना करना होगा।
- यद्यपि लोग नियमित रूप से बीयर का सेवन करते समय "बीयर बेली" के बारे में बात करना पसंद करते हैं, ज्यादातर मामलों में, मध्यम खपत के साथ, यह केवल बीयर के कारण नहीं है।
- अन्य पेय पदार्थों की तुलना में, एक बियर में या तो कैलोरी की संख्या समान होती है (की तुलना में सेब का रस) या उससे भी काफी कम कैलोरी (की तुलना में वाइनजिसमें 350 से 400 कैलोरी प्रति 0.5 लीटर होती है)।
- बियर का आनंद लेने में असली समस्या यह है कि बियर में सामग्री माल्ट है, हॉप्स और अल्कोहल भी भूख को उत्तेजित करते हैं, यही वजह है कि कोई नमकीन या वसायुक्त कुछ जोड़ना पसंद करता है खाता है। और यह ठीक यही व्यंजन हैं जो असंतुलित आहार की ओर ले जाते हैं पोषण, संभवतः तथाकथित बियर पेट के लिए।
- दूसरी ओर, बीयर में बहुत सारे महत्वपूर्ण खनिज, विटामिन और ट्रेस तत्व जैसे लोहा, कैल्शियम, फोलिक एसिड या विटामिन बी 6 और बी 12 भी होते हैं। हालाँकि, आपको बीयर पीने के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे लीवर को नुकसान हो सकता है या दिल का दौरा या स्ट्रोक भी हो सकता है। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि एक दिन में एक से अधिक बियर (0.5 लीटर) न पीएं, हालांकि आप निश्चित रूप से गैर-मादक बियर के साथ अधिक पी सकते हैं।
- विशेष रूप से एथलीटों के लिए, एक गहन प्रशिक्षण सत्र के बाद एक शराब मुक्त बियर एक स्वादिष्ट और सबसे ऊपर, स्वस्थ प्यास बुझाने वाला है।
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