कंधे में मांसपेशियों का फड़कना
कंधे में मांसपेशियों का मरोड़ना दर्दनाक नहीं है, लेकिन बहुत असहज हो सकता है। कारण बहुत विविध हैं। यदि आप इससे बार-बार पीड़ित होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। कई मामलों में, इस घटना के पीछे मैग्नीशियम की कमी होती है।
बाएं और दाएं कंधे के ब्लेड में अप्रत्याशित और अनियंत्रित मांसपेशी मरोड़ हो सकती है। इस घटना की चिकित्सा पृष्ठभूमि हो सकती है। अक्सर, हालांकि, यह अचानक आता है और दर्द से जुड़ा नहीं होता है। इस मामले में, चिकित्सा पेशेवर उन आकर्षणों की बात करता है जो हानिरहित हैं। हालांकि, अगर आपको कंधे के अनियंत्रित रूप से हिलने की समस्या है तो हमेशा एक जांच करवानी चाहिए।
मांसपेशियों का फड़कना अक्सर मैग्नीशियम की कमी से संबंधित होता है
- सोते समय, व्यायाम के बाद या दिन के मध्य में बिना किसी स्पष्ट कारण के मांसपेशियों में मरोड़ हो सकती है। यदि आकर्षण कभी-कभी ही होता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। कभी-कभी समस्या केवल अस्थायी होती है।
- मांसपेशियों में मरोड़ के कारणों में से एक मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। आप अपने आहार में बदलाव करके इसका प्रतिकार कर सकते हैं। मैग्नीशियम युक्त मिनरल वाटर का सेवन करें। गोलियां, जिन्हें आप फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीद सकते हैं, भी मदद कर सकती हैं।
- यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या मैग्नीशियम की कमी का कारण है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। रक्त परीक्षण और शारीरिक जांच से मैग्नीशियम की कमी का पता लगाया जा सकता है।
- तनाव या मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी मांसपेशियों की मरोड़ को ट्रिगर कर सकती हैं। इन मामलों में, सचेत विश्राम घटना को रोकने में मदद करता है।
- सोते समय मांसपेशियों का हिलना आमतौर पर हानिरहित होता है। इसका कारण यह हो सकता है कि शरीर आराम करने के लिए आता है। कुछ मांसपेशियों को ऐसा करने में थोड़ा अधिक समय लगता है, और यह एक चिकोटी के रूप में महसूस होता है।
बहुत से लोग दर्द से...
किसी विशेषज्ञ से अपने कंधे की जांच करवाएं
- मांसपेशियों का फड़कना आपकी सेहत और सेहत को प्रभावित कर सकता है। कई बार व्यायाम के सिलसिले में मरोड़ हो जाती है। स्पष्टीकरण मांसपेशियों को आराम देने से लेकर छोटे आँसू तक होता है जो अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से प्रकट हो सकते हैं।
- असहज मांसपेशियों के हिलने के पीछे शायद ही कभी गंभीर बीमारी होती है। यदि आपको दर्द महसूस होता है या यदि मांसपेशियां बिल्कुल भी मरोड़ना बंद नहीं करती हैं या केवल बहुत कम ही होती हैं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखना चाहिए। पोलियोमाइलाइटिस (पोलियो), मायोपैथिस (मांसपेशियों के रोग) या एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) जैसी दुर्लभ बीमारियां इसका कारण हो सकती हैं। मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) वाले लोग भी अक्सर मांसपेशियों में मरोड़ का अनुभव करते हैं। इसके अलावा, अन्य तंत्रिका रोग हैं जो मांसपेशियों की मरोड़ के साथ होते हैं। आपका न्यूरोलॉजिस्ट निदान के आधार पर उपचार शुरू करेगा। मांसपेशियों के मरोड़ को दवा से नियंत्रित किया जा सकता है।
मांसपेशियों में मरोड़ शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में हो सकती है: कंधे के ब्लेड में, बाइसेप्स में या कंधे के बाहर। इसके पीछे शायद ही कोई गंभीर बीमारी हो, बल्कि मांसपेशियों का फड़कना असुविधाजनक होता है। यदि आप इससे पीड़ित हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। गंभीर बीमारियां दुर्लभ हैं। पीठ या दबी हुई नसों के साथ समस्याएं भी अनियंत्रित मांसपेशियों की मरोड़ की तुलना में दर्द में खुद को प्रकट करने की अधिक संभावना है। इसलिए अत्यधिक चिंता उचित नहीं है। एक जांच घटना के कारण को जल्दी से निर्धारित कर सकती है।
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