सिर पर धूप की कालिमा
सिर पर सनबर्न विशेष रूप से असहज होता है और इसमें आमतौर पर बहुत खुजली होती है। यहां बताया गया है कि अपने सिर की सुरक्षा कैसे करें और अपने सिर को सनबर्न से बचाने के लिए क्या करें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- बाबूना चाय
- जतुन तेल
- सूरजमुखी का तेल
- माइल्ड बेबी शैम्पू
- क्वार्क
- फ्रीज बैग
- ठंडा पानी
- नम करने वाला लेप
- टोपी
इस तरह आप अपने सिर पर धूप सेंकते हैं
- बस आप की तरह तन आपका सिर भी है, या यों कहें कि आपका खोपड़ी सूरज के संपर्क में और बहुत अधिक सूरज की किरणों से संरक्षित किया जाना चाहिए।
- यदि आपके पास केवल कुछ, बहुत उज्ज्वल हैं, या बिल्कुल भी नहीं हैं बाल आपके सिर पर, आपके स्कैल्प पर सनबर्न का खतरा बहुत अधिक होता है।
- अगर आपके बाल काले या घने हैं, तो भी ये एक हो सकते हैं धूप की कालिमा अपने सिर पर आओ। उदाहरण के लिए, छुट्टियों के दौरान जिन लोगों के सिर पर छोटी चोटी होती है, उनके सिर पर अक्सर सनबर्न हो जाता है। आपकी संवेदनशील खोपड़ी जो सूरज के लिए अभ्यस्त नहीं है, फिर जल्दी से जल सकती है।
- आपके सिर पर धूप की कालिमा आपके सिर की त्वचा को खुजली और छीलने का कारण भी बना सकती है, ठीक उसी तरह त्वचा सनबर्न की स्थिति में आपके शरीर पर।
आप अपनी शिकायतों के खिलाफ ऐसा कर सकते हैं
- अगर आप गंजे हैं तो सनबर्न का इलाज आसान है। फ्रिज से कुछ ठंडा दही पनीर लें और इसे अपने स्कैल्प में लगभग एक इंच मोटा रगड़ें। जब दही सूख जाए, तो बचे हुए पानी को गुनगुने पानी से धो लें और अपने स्कैल्प को मॉइस्चराइजिंग क्रीम से रगड़ें।
- जब तक आपकी सनबर्न कम न हो जाए तब तक धूप से बचें। अपने चिढ़ और जले हुए खोपड़ी की रक्षा के लिए टोपी पहनना सबसे अच्छा है।
- बालों वाली खोपड़ी का इलाज इतना आसान नहीं है। अपने सिर को और अधिक जलन से बचाने के लिए अपने बालों को रोजाना न धोएं। धोने के लिए माइल्ड शैम्पू का ही इस्तेमाल करें। बेबी शैम्पू अच्छी तरह से अनुकूल है।
- अपने स्कैल्प को कैमोमाइल टी से धो लें और रात भर अपने स्कैल्प में जैतून के तेल या सूरजमुखी के तेल से मालिश करें। इसका आराम प्रभाव पड़ता है और खुजली कम हो जाती है।
- यदि आपके सिर में खुजली है, तो आप फ्रीजर बैग में ठंडे पानी और कुछ बर्फ के टुकड़े भर सकते हैं। बैग को कसकर बंद कर दें और बैग को कुछ मिनट के लिए उल्टा करके रख दें।
- जब तक आपके सिर की सनबर्न दूर न हो जाए तब तक धूप में बाहर न जाएं और हमेशा अपने सिर को टोपी से सुरक्षित रखें।
अगर आपका सिर खुजलाता है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। यहाँ कुछ हैं ...
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