गले में खराश के लिए आइसक्रीम खा रहे हैं?
गले में खराश के लिए आइसक्रीम खाना निश्चित रूप से एक आकर्षक इलाज है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता कुछ विवादास्पद है। हालाँकि, अन्य घरेलू उपचार भी हैं जो उतने स्वादिष्ट नहीं हैं लेकिन बहुत अच्छे हैं।
गले में दर्द होने पर आइसक्रीम खाएं
- आइसक्रीम के ऊपर खाओ गले में खरास आप विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स और अनुशंसाएँ पढ़ सकते हैं। हालांकि, तथ्य यह है कि आमतौर पर सूजन को गर्म करने की तुलना में ठंडा करना बेहतर होता है। हालांकि, बहुत अधिक ठंडक भी श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करती है और बाद में मजबूत हो सकती है दर्द नेतृत्व करने के लिए।
- यदि आप अस्थायी दर्द से राहत के लिए आइसक्रीम चाहते हैं, तो यह पानी की बर्फ होनी चाहिए। दूध आइसक्रीम अतिरिक्त बलगम बनाता है, जो चीनी के साथ, बैक्टीरिया के लिए एक अच्छा प्रजनन स्थल है गला प्रस्ताव। तो इसका अधिक प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और इससे दमन हो सकता है।
- पानी की बर्फ में बहुत अधिक चीनी होती है, जो वास्तव में स्वस्थ भी नहीं है, क्योंकि चीनी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाती है, जो मुख्य रूप से आंतों में स्थित होती है। इसलिए बहुत अधिक बर्फ न चूसें या चीनी मुक्त बर्फ के टुकड़े न चुनें। जमे हुए फल भी एक अच्छा विकल्प हैं।
गले में खराश के लिए और अधिक उपयोगी उपाय
- सावधान रहें कि सूजन को ज़्यादा गरम न करें और चाय केवल ठंडे, गुनगुने तापमान में ही लें।
- आपको दुपट्टे से बचना चाहिए, क्योंकि इससे तापमान बढ़ाकर गले में बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद मिलती है। बेहतर होगा कि अपनी गर्दन को गीले तौलिये से तब तक ठंडा करें जब तक कि वह शरीर गर्म न हो जाए और फिर बाद में उसका नवीनीकरण करें।
- शहद उपयोग करने के लिए अद्भुत है देखभाल गले में श्लेष्मा झिल्ली, लेकिन केवल कच्चे रूप में। यदि इसे चाय की तरह 40 डिग्री से अधिक गर्म किया जाता है, तो इसके सकारात्मक सक्रिय तत्व काफी हद तक नष्ट हो जाते हैं। समय-समय पर एक चम्मच शहद चूसें, खासकर रात के समय जब आपको तेज दर्द हो। मधुमक्खी पालन या दवा की दुकान से प्रोपोलिस टिंचर लें और टिंचर की 5 से 10 बूंदें एक चम्मच शहद के साथ दिन में कम से कम तीन बार लें। प्रोपोलिस गले में बैक्टीरिया को कीटाणुरहित और मारता है।
- नींबू का रस और नमक का मिश्रण भी बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। आधा कप ताजे नींबू के रस में दो चम्मच नमक मिलाएं और इससे गरारे करें। सुनिश्चित करें कि बाद में मिश्रण को थूक दें। इसे आवश्यकतानुसार करें, जब भी आपका गला फिर से दर्द करे, लेकिन दिन में कम से कम तीन बार।
- टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो शरीर की अपनी प्रतिरक्षा कोशिकाओं पर हमला नहीं करता है। आप इसकी 10 बूंदों को आधे स्क्रू-टॉप गिलास पानी में मिला सकते हैं और इससे गरारे कर सकते हैं। तेल दर्द को कुछ समय के लिए सुन्न कर देता है और सूजन के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मार देता है। यह श्लेष्मा झिल्ली के लिए हानिरहित है मुंह और पेट में, फिर भी, यह अपने गंभीर स्वाद से कर सकता है जी मिचलाना उत्पाद। इसलिए, बेहतर होगा कि आप मजबूत पानी के मिश्रण को थूक दें। अगर आप इसे निगलकर अपने पूरे गले तक पहुंचाना चाहते हैं, तो तीन बूंदों में एक चम्मच चीनी या शहद मिलाकर चूसें। ऐसे कई स्व-प्रयोग हुए हैं जिनमें डॉक्टरों ने बिना किसी हानिकारक प्रभाव के बड़ी मात्रा में तेल निगल लिया। सामान्य तौर पर, हालांकि, आपको आवश्यक तेलों के साथ एक बार में तीन से पांच बूंदों से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए।
- सेज गले में खराश के लिए एक प्रसिद्ध और बहुत प्रभावी जड़ी बूटी है। ऋषि के साथ लोज़ेंग प्राप्त करें, या गर्म पीएं, लेकिन गर्म नहीं, ऋषि चाय छोटे धीमी घूंट में दिन में तीन से पांच बार। इसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है और सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को शांत करता है।
गले में खराश गले की सूजन का एक बहुत ही दर्दनाक दुष्प्रभाव है...
आपको यह लेख कितना उपयोगी लगा?
www.helpster.de के पृष्ठों की सामग्री को सबसे बड़ी सावधानी और हमारे सर्वोत्तम ज्ञान और विश्वास के साथ बनाया गया था। हालांकि, शुद्धता और पूर्णता के लिए कोई गारंटी नहीं दी जा सकती है। इस कारण से, दी गई जानकारी के उपयोग के संबंध में संभावित क्षति के लिए किसी भी दायित्व को बाहर रखा गया है। सूचना और लेखों को किसी भी परिस्थिति में प्रशिक्षित और मान्यता प्राप्त डॉक्टरों द्वारा पेशेवर सलाह और/या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। www.helpster.de की सामग्री का स्वतंत्र निदान करने या उपचार शुरू करने के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए।
