रक्त में निकोटीन कितने समय तक रहता है?
रक्त में निकोटीन कितने समय तक रहता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्रतिदिन कितनी मात्रा में धूम्रपान करते हैं। जब निकोटीन टूट जाता है, तो यह शरीर के विभिन्न मार्गों से होकर गुजरता है।
यदि आप के साथ हैं धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, वापसी सबसे खराब लक्षण है। जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं, निकोटीन रक्त में उतना ही अधिक समय तक रहता है और लक्षण उतने ही खराब हो सकते हैं।
निकोटीन शरीर में कितने समय तक रहता है
- निकोटीन अपेक्षाकृत लंबे समय तक रक्त में रहता है। इसे टूटने में आमतौर पर छह से आठ घंटे लगते हैं।
- यदि आप एक भारी धूम्रपान करने वाले थे और आप एक दिन में एक बॉक्स धूम्रपान करते थे, तो निकोटीन तुरंत छोड़ने के बावजूद 30 दिनों तक आपके खून में रहेगा।
- निकोटीन केवल रक्त में ही नहीं होता है। टूटने के दौरान अलग-अलग अंग होते हैं, इसमें से कुछ पहले से ही लीवर में टूट जाता है, निकोटीन का एक बड़ा हिस्सा गुर्दे के माध्यम से रक्त के साथ चला जाता है। सिर्फ फेफड़े ही नहीं, धूम्रपान से कई अंग भी प्रभावित होते हैं।
रक्त में टूटने को कैसे तेज करें
- आप रक्त में निकोटीन के टूटने को तेज कर सकते हैं, जिससे आपके लिए यह फायदा है कि आप तेजी से फिट होते हैं और आपका रक्त फिर से अधिक ऑक्सीजन से समृद्ध होता है। यह न केवल आपकी त्वचा के रंग को प्रभावित करता है, बल्कि आपके आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें, अधिमानतः ताजी हवा में। इस तरह, शरीर में अधिक हवा का परिवहन होता है और निकोटीन युक्त रक्त का अधिक तेजी से आदान-प्रदान होता है।
- पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए बहुत अच्छा है। दिन में 2 लीटर तक पानी पिएं, यह किडनी, लीवर और सबसे बढ़कर खून को साफ करता है।
क्या आप जानते हैं कि शरीर को निकोटीन को तोड़ने में कितना समय लगता है? शरीर है...
धूम्रपान बंद करने के बाद आपके रक्त में निकोटीन कितने समय तक रहता है यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है। मदद करें कि तन पुनर्जनन के दौरान, आप व्यसन से भी तेज़ी से छुटकारा पाएँगे।
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