घोड़े के बाम के साथ मामूली तनाव का इलाज करें
हॉर्स बाम लंबे समय से घुड़सवारी के खेलों में इस्तेमाल किया जाता रहा है। पिछले कुछ वर्षों से, हॉर्स बाम पीठ दर्द, तनाव, जोड़ों के दर्द और थके हुए पैरों के लिए एक नया वैकल्पिक उपाय रहा है।
हॉर्स बाम में विभिन्न हर्बल अर्क होते हैं। आमतौर पर अर्निका, पुदीना, अजवायन के फूल, जुनिपर, स्प्रूस सुई, मेंहदी और / या हॉर्स चेस्टनट निहित होते हैं। निहित हर्बल अर्क ब्रांड के आधार पर भिन्न होता है। अर्निका एक औषधीय पौधा है जो कुंद के लिए विशेष रूप से उपयोगी है चोट लगने की घटनाएं खुद को साबित किया है। अर्निका अर्क का उपयोग मोच, खरोंच, खरोंच और गठिया के लिए किया जाता है। पुदीना मांसपेशियों में दर्द और गठिया के खिलाफ काम करता है और हॉर्स बाम के शीतलन प्रभाव के लिए जिम्मेदार है।
हॉर्स बाम से तनाव कैसे दूर करें
- हॉर्स बाम लगाने के कुछ ही समय बाद आप ठंडक और दर्द निवारक प्रभाव महसूस करेंगे। घोड़े के बाम को शरीर के दर्द वाले हिस्से पर दिन में दो से तीन बार एक बड़े क्षेत्र पर लगाएं और धीरे से घोड़े के बाम की मालिश करें।
- आप सूजन के लिए हॉर्स बाम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं; हॉर्स बाम का डिकॉन्गेस्टेंट और आराम देने वाला प्रभाव होता है। पर पीठ दर्द आप घोड़े के बाम को साथ रख सकते हैं रीढ़ की हड्डी में मालिश करें।
- आप मांसपेशियों के स्वास्थ्य स्नान के लिए हॉर्स बाम का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए अपने नहाने के पानी में 5 बड़े चम्मच हॉर्स बाम मिलाएं और उसमें 20 से 30 मिनट तक स्नान करें।
- गर्मी घोड़े के बाम के प्रभाव को तेज करती है। इसलिए आप हॉर्स बाम को मरहम पट्टी के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक पतले कपड़े का उपयोग करें (उदा। बी। एक सूती चाय तौलिया) और इसे मोटा कोट (लगभग। 5 मिमी) घोड़े के बाम के साथ। तौलिये को शरीर के दर्द वाले हिस्से के चारों ओर लपेटें और तौलिये से ढक दें। आप रात भर के लिए मरहम पट्टी छोड़ सकते हैं।
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हॉर्स बाम में शीतलन, दर्द निवारक और त्वचा की देखभाल करने वाला प्रभाव होता है। आप अपनी दवा की दुकान में कुछ यूरो में हॉर्स बाम खरीद सकते हैं या इसे ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।
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