ये लक्षण पेट में बहुत कम एसिड होने का संकेत देते हैं
किसी भी चीज़ की बहुत अधिक या बहुत कम मात्रा आमतौर पर खराब होती है, और यह शरीर पर भी लागू होता है, इस मामले में पेट में एसिड पर। आप कैसे बता सकते हैं कि आपके पेट में एसिड बहुत कम है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
आप पेट में बहुत कम एसिड को कैसे पहचानते हैं?
ये लक्षण बहुत कम पेट में एसिड के विशिष्ट हैं:
- जी मिचलाना और परिपूर्णता की भावना. अधिकांश लोग अपने पेट में मरोड़ और यहां तक कि मतली के साथ-साथ परिपूर्णता की भावना की शिकायत करते हैं।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल-संक्रमण. जो कोई भी अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण से पीड़ित होता है, वह बहुत कम पेट के एसिड से भी पीड़ित हो सकता है, क्योंकि अधिकांश पेट का एसिड पाचन तंत्र के माध्यम से प्रवेश कर सकता है कीटाणुओं हानिरहित प्रस्तुत करना.
- थकान और प्रेरणा की कमी. विटामिन बी12 की कमी से थकान और उदासीनता होती है; इसका कारण पेट की अपर्याप्त पाचन क्षमता भी है।
- दस्त. दस्त इस बात का संकेत हो सकता है कि पेट में एसिड की मात्रा में कुछ गड़बड़ है। हालाँकि, यह या तो बहुत अधिक या बहुत कम पेट में एसिड के साथ हो सकता है।
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पेट में बहुत कम एसिड होने के कारण
पेट में बहुत कम एसिड उत्पन्न होने के कुछ कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- गैस्ट्रिक म्यूकोसा (गैस्ट्रिटिस प्रकार ए) की एक पुरानी सूजन, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की अपनी कोशिकाओं पर हमला करती है और, अन्य चीजों के अलावा, पेट में श्लेष्म झिल्ली बनाने वाली कोशिकाओं से लड़ती है।
- यदि आप पहले बहुत अधिक पेट के एसिड से पीड़ित थे और अब लंबे समय से पेट के एसिड अवरोधकों से पीड़ित हैं दवाई लेना पड़ा था।
- एक उन्नत उम्र. शरीर के अधिकांश तरल पदार्थों का उत्पादन कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर पेट में एसिड कम होता है शरीर प्रदान किया।
- पेट क्षेत्र में ऑपरेशन जो श्लेष्मा झिल्ली बनाने वाली कोशिकाओं के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।
- तनाव, क्योंकि यह शरीर में पाचन कार्यों को कम कर देता है क्योंकि शरीर अन्य प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। कम पाचक रस और इसलिए कम पेट में एसिड उत्पन्न होता है।
- जिस किसी ने भी एंटीबायोटिक उपचार लिया है वह इसके प्रति संवेदनशील है पेट की समस्या.
- यदि आप बहुत अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाते हैं जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है, तो आपको पेट में अधिक एसिड की आवश्यकता होगी, जो तब पर्याप्त नहीं रह जाएगा।
पेट में बहुत कम एसिड होने पर आप क्या कर सकते हैं?
आहार आपके पेट और पाचन रस के लिए कुछ करने का एक अच्छा साधन है:
- जितना हो सके आपको वसायुक्त भोजन से बचना चाहिए। दूसरी ओर, साबुत अनाज उत्पाद और आलू अच्छे हैं।
- तैयार उत्पाद जो अत्यधिक संसाधित होते हैं और जिनमें बहुत अधिक चीनी होती है, उन्हें पेट में बहुत अधिक एसिड की आवश्यकता होती है और इस प्रकार कमी बढ़ जाती है। इसलिए इस प्रकार के खाद्य पदार्थों से बचें।
- सब्जियों से भरपूर और कम वसा वाले आहार की सिफारिश की जाती है।
- ऐसा कहा जाता है कि क्रैनबेरी जूस पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है। इससे एसिड लेवल भी लंबे समय तक स्थिर रहना चाहिए।
- जेंटियन, वर्मवुड या रूबर्ब जड़ के रूप में चाय किसी स्वास्थ्य खाद्य भंडार या फ़ार्मेसी से मदद मिल सकती है।
- यदि आपके पेट में एसिड बहुत कम है तो सलाद के प्रकार जैसे चिकोरी, एंडिव या डेंडेलियन लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
- सुबह एक से दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर पीने से पाचन रस उत्तेजित हो सकता है।
- अनुपचारित, अपरिष्कृत नमक भी पेट में एसिड को बढ़ावा देता है, क्योंकि नमक पेट में एसिड का एक आवश्यक घटक है।
क्या उन्हें शिकायतोंयदि तमाम उपायों के बावजूद कुछ हफ्तों में समस्या में सुधार नहीं होता है, तो निश्चित रूप से डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती है। वह निदान कर सकता है और उसके अनुसार चिकित्सा का प्रकार निर्धारित कर सकता है।
