पेट की चर्बी के लिए 5 प्रतिबंधित खाद्य पदार्थ

1. सूअर का मांस एक निषिद्ध भोजन है

सूअर का मांस, विशेष रूप से वसायुक्त सूअर का मांस, जैसे शैतान को पवित्र जल से बचना चाहिए, से बचना चाहिए। सूअर के मांस में पाया जाने वाला वसा मुख्य रूप से उदर क्षेत्र में आपकी वसा कोशिकाओं को भरने के लिए जिम्मेदार होता है।

2. बीयर पेट को मोटा बनाती है

यदि आपके पेट की चर्बी बढ़ने की प्रवृत्ति है तो बीयर भी वर्जित खाद्य पदार्थों में से एक है। जौ के रस की उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री आपके शरीर द्वारा वसा में परिवर्तित हो जाती है।

3. सॉसेज और कोल्ड कट्स निषिद्ध खाद्य पदार्थ हैं

सभी प्रकार के कोल्ड कट्स से बचें जो एक पीस से नहीं बने हैं। भुना हुआ मांस, पका हुआ और कच्चा हैम और एस्पिक की अनुमति है। निषिद्ध खाद्य पदार्थ फैलाने योग्य सॉसेज हैं जैसे कि लीवर सॉसेज या कोल्ड कट्स जैसे शिकार सॉसेज, सलामी और मोर्टडेला। फैलाव जितना महीन होगा, आपको उससे उतना ही दूर रहना चाहिए।

4. तैयार भोजन पेट की चर्बी के प्रदाता हैं

उद्योग द्वारा तैयार भोजन को कई योजकों से समृद्ध किया जाना है। भोजन बहुत सस्ता होना चाहिए ताकि आप अंतिम उपभोक्ता के रूप में उत्पाद खरीदने के लिए तैयार हों। सस्ते वसा निषिद्ध खाद्य पदार्थ हैं क्योंकि ये वसा पेट की चर्बी को बढ़ाते हैं।

5. बेली फैट डार्लिंग: क्रोइसैन निषिद्ध खाद्य पदार्थ हैं

क्रोइसैन और इसी तरह के बेक किए गए सामान सचमुच पेट की चर्बी पैदा करते हैं और ऊपरी पेट पर आपके लाइफबॉय के लिए उर्वरक हैं। स्वादिष्ट पके हुए माल, जिसमें लगभग विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट और खराब वसा होते हैं, को आपके मेनू से सख्ती से हटा दिया जाना चाहिए।

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