क्या सूखे क्रैनबेरी स्वस्थ हैं? - सूखे मेवे के बारे में रोचक तथ्य
पोषण विशेषज्ञ जानते हैं: क्रैनबेरी स्वस्थ हैं। विभिन्न विटामिन और द्वितीयक पौधों के पदार्थों की उनकी सामग्री के कारण, स्वादिष्ट जामुन का उपयोग विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जा सकता है। सूखे मेवे भी इसके लिए उपयुक्त हैं; इन्हें विभिन्न तरीकों से दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है।
क्रैनबेरी स्वस्थ हैं - स्वादिष्ट फल के बारे में रोचक तथ्य
- सूखे क्रैनबेरी बहुत स्वस्थ होते हैं। उनमें कई मूल्यवान सक्रिय तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए विटामिन सी, जस्ता, एंथोसायनिन और द्वितीयक पौधे पदार्थ।
- फल का उपयोग अमेरिका और यूरोप के कुछ हिस्सों में कई सालों से किया जा रहा है। फल मूल रूप से उत्तरी अमेरिका और कनाडा से आता है, जहां आज भी खेती के बड़े क्षेत्र हैं।
- लाल क्रैनबेरी में सख्त गूदा होता है और कच्चा होने पर इसका स्वाद खट्टा होता है। स्वस्थ फल आकार में 2 सेमी तक बढ़ते हैं।
- ताजा उपज को एक से तीन महीने तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, जबकि जमे हुए फल का एक साल बाद भी आनंद लिया जा सकता है।
सूखे क्रैनबेरी - आवेदन और उपयोग के क्षेत्र
- सूखे क्रैनबेरी अपने विटामिन और फाइटोकेमिकल सामग्री के कारण बहुत स्वस्थ होते हैं।
- क्रैनबेरी में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जिसका उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए कई तरह से किया जा सकता है। इसलिए फल सर्दी की रोकथाम में विशेष रूप से प्रभावी साबित हुए हैं। लेकिन क्रैनबेरी फ्लू जैसे संक्रमणों के इलाज के लिए भी आदर्श हैं।
- मूत्र पथ के संक्रमण सूखे मेवों के उपयोग का एक उत्कृष्ट क्षेत्र हैं। इस रोग में भी, आप निवारक और तीव्र दोनों स्थितियों में फल का उपयोग कर सकते हैं।
- क्रैनबेरी अर्क कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है, जिसे आप फार्मेसी में प्राप्त कर सकते हैं। मूत्र पथ के संक्रमण के उपचार के लिए क्रैनबेरी को नास्टर्टियम और सहिजन से बनी अत्यधिक प्रभावी गोलियों के साथ मिलाएं।
- क्रैनबेरी को उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी समस्याओं के खिलाफ मदद करने के लिए भी कहा जाता है।
- सूखे क्रैनबेरी को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। सुबह उसके पास स्वादिष्ट फल डालना सबसे अच्छा है Muesli.
- कुछ बेकरी अब क्रैनबेरी रोल पेश करती हैं। या स्वादिष्ट तैयार करें पेस्ट्री बस इसे स्वयं करो!
- क्रैनबेरी मफिन क्रैनबेरी विशिष्टताओं के क्लासिक्स में से एक है। स्वादिष्ट नाश्ते के रूप में इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है कॉफ़ी या बस बीच में।
- सूखे संस्करण के अलावा, आप स्वादिष्ट फल का उपयोग a. के रूप में भी कर सकते हैं रस या ताजा उपज का आनंद लें। विभिन्न प्रकार की तैयारी को बार-बार मिलाएं - इस तरह आप विविधता और हमेशा नए स्वाद के अनुभवों की गारंटी देते हैं।
अन्य सभी सूखे मेवों की तरह, सूखे प्लम में काफी मात्रा में...
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