क्रोइसैन से कैलोरी
एक क्रोइसैन स्वादिष्ट है। ये फ्रेंच बिस्कुट कैलोरी से भरपूर होते हैं और इसलिए स्वादिष्ट होते हैं क्योंकि इनमें बहुत अधिक वसा होता है।
एक क्रोइसैन न केवल बहुत स्वादिष्ट और कैलोरी में उच्च होता है। फ्रेंच नाश्ता पेस्ट्री भी बहुत अस्वास्थ्यकर हो सकता है। ऐसा क्यों है यहां पढ़ें।
एक क्रोइसैन और इसकी कैलोरी और पोषण मूल्य
- एक क्रोइसैन का वजन आमतौर पर 60 ग्राम होता है। इन 60 ग्राम फ्रेंच ब्रेकफास्ट पेस्ट्री में 280 कैलोरी होती है।
- इस प्रकार, ऐसे क्रोइसैन में कम से कम 3.5 ग्राम शुद्ध मक्खन होता है।
- अर्धचंद्राकार बिस्कुट में 4.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट भी होता है।
- सभी ज्ञात विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व केवल मात्रा में मौजूद होते हैं जिन्हें उपेक्षित किया जा सकता है।
- यदि आप अब पनीर के साथ पके हुए क्रोइसैन खाते हैं, तो आप और 106 कैलोरी जोड़ सकते हैं।
बन्स - नाश्ते की पेस्ट्री का वजन और कैलोरी
एक साधारण बन में कितनी कैलोरी होती है, आप कई में बहुत जल्दी...
डेनिश पेस्ट्री में अक्सर अस्वास्थ्यकर कैलोरी होती है
- जब आप एक क्रोइसैन खरीदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह हवादार है पेस्ट्री एक बेकरी में जिसका बिक्री कर्मचारी आपको जानकारी दे सकता है जिसके बारे में भोजन बेकर फ्रेंच ब्रेकफास्ट पेस्ट्री बनाते थे।
- हमारे बेकर कानूनी रूप से केवल डेनिश पेस्ट्री में मक्खन का उपयोग करने के लिए बाध्य हैं। प्रसंस्करण को आसान बनाने के लिए, उद्योग वसा खींचने वाली बेकरियों की पेशकश करता है। यह मक्खन एडिटिव्स के साथ मिलाया जाता है जिससे मक्खन को रोल आउट करना बहुत आसान हो जाता है।
- दुर्भाग्य से, ये पदार्थ, जो पारंपरिक मक्खन को एक ड्राइंग वसा में बदल देते हैं, मानव जीव के लिए फायदेमंद नहीं हैं, लेकिन विशेष रूप से बच्चों के लिए, और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हैं। मक्खन को संसाधित करते समय उत्पादित ट्रांस फैटी एसिड एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और धमनियों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
क्रोइसैन स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन कैलोरी से भरपूर होते हैं। इसलिए वे न तो आहार के लिए उपयुक्त हैं और न ही स्वस्थ के लिए पोषण सिफारिश करना।
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