खाने के बाद शुगर लेवल नापें
मधुमेह रोगियों के लिए स्वादिष्ट भोजन हमेशा खुशी की बात नहीं होती है। आपको खाने के बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करनी चाहिए और हर समय उन पर नजर रखनी चाहिए।
जिसकी आपको जरूरत है:
- रक्त ग्लूकोज मीटर
- जांच की पट्टियां
- एक छोटा कपड़ा या रूई
- चाकू
शुगर लेवल क्या होता है
- रक्त शर्करा का स्तर (बोलचाल की भाषा में चीनी मान कहा जाता है) रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को दर्शाता है।
- यह मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) में दिया जाता है। समानार्थी mg% समानार्थी के रूप में लिखा गया है।
- उच्च शर्करा का स्तर संभव से अधिक हो सकता है रोगों एक संकेत प्रदान करें।
- खाली पेट पर सामान्य मान 70-99 मिलीग्राम% होते हैं।
- भोजन के बाद, मूल्य 160 मिलीग्राम% से अधिक नहीं होना चाहिए।
- खाने के लगभग 2 घंटे बाद, मूल्य 140 मिलीग्राम% से कम होना चाहिए।
यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो कुछ निश्चित रक्त मूल्यों की नियमित जांच होनी चाहिए...
शुगर के स्तर को कैसे मापें
बाजार में आसान, इलेक्ट्रिक ब्लड ग्लूकोज मीटर हैं। ये प्रयोग करने में आसान हैं और एक लेपर्सन के साथ-साथ एक विशेषज्ञ द्वारा भी इस्तेमाल किया जा सकता है। निर्माता के आधार पर, ये दिखने और संचालन में थोड़ा भिन्न होते हैं। कृपया निर्देश पुस्तिका पढ़ें। आपको प्रत्येक डिवाइस के लिए सही टेस्ट स्ट्रिप्स की आवश्यकता है। केवल सही निष्पादन ही सही परिणाम देगा।
- आपको जो बर्तन चाहिए वह तैयार रखें।
- अपने हाथों को धोकर सुखा लें। ताकि किसी भी अवशेष पर त्वचा परिणाम को गलत मत ठहराओ।
- रक्त ग्लूकोज मीटर में परीक्षण पट्टी डालें। यह अब अपने आप स्विच ऑन हो जाएगा।
- अपनी उंगली के किनारे को लैंसेट से चुभोएं। मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियां उपयुक्त हैं। मधुमेह रोगियों को अपनी उंगलियों को बगल से चुभाना चाहिए ताकि बार-बार चुभने (दोहराए जाने वाले दैनिक परीक्षण) के कारण कोई भी संवेदी गड़बड़ी स्पर्श की भावना को ख़राब न करे।
- परीक्षण पट्टी के अंत में अपनी अंगुली को चूषण बिंदु पर रखें ताकि रक्त की बूंद को चूसा जा सके। डिवाइस अब स्वचालित रूप से मापना शुरू कर देगा। इस बीच, रक्तस्राव को रोकने के लिए सिलाई क्षेत्र को दबाने के लिए कपड़े या रूई का उपयोग करें।
- कुछ सेकंड के बाद ब्लड ग्लूकोज मीटर आपको आपका शुगर लेवल देगा।
- यह नीचे लिखें।
- अब टेस्ट स्ट्रिप और कपड़े को फेंक दें। डिवाइस स्वचालित रूप से बंद हो जाता है। अगले माप तक इसे बाकी बर्तनों के साथ अलग रख दें।
सटीक शुगर लेवल प्राप्त करने के नियम
- पहले हाथ धोए बिना नापें नहीं।
- परीक्षण पट्टी को चूषण बिंदु से न पकड़ें।
- लैंसेट का प्रयोग एक से अधिक बार न करें।
- टेस्ट स्ट्रिप्स को बॉक्स के बाहर स्टोर न करें।
- परीक्षण स्ट्रिप्स की समाप्ति तिथि पर ध्यान दें।
- यह भी सुनिश्चित करें कि मापने का क्षेत्र पर्याप्त रूप से भरा हुआ है।
माप प्रक्रिया हमेशा उसी तरह से की जाती है, चाहे वह भोजन से पहले या बाद में हो। अपने शुगर लेवल को कब निर्धारित करना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
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