कार्बन डाइऑक्साइड और स्वास्थ्य
कार्बोनेटेड मिनरल वाटर का स्वाद स्वादिष्ट और ताज़ा होता है। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि झुनझुनी का पानी भी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? इस प्रश्न का उत्तर पूरी तरह से "हां" या पूरी तरह से "नहीं" में नहीं दिया जा सकता है। बल्कि, कार्बोनेटेड पानी पीने से आप अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं या नहीं, यह कई कारकों पर निर्भर करता है जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।
इस तरह कार्बोनिक एसिड आपके शरीर को प्रभावित करता है
- से पीना शुद्ध पानी कार्बोनेटेड आपके शरीर और उसके स्वास्थ्य पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव डाल सकता है।
- सकारात्मक पक्ष पर, यह ध्यान दिया जा सकता है कि खनिज पानी में कार्बोनिक एसिड यह सुनिश्चित करता है कि मौखिक श्लेष्मा को रक्त की बेहतर आपूर्ति होती है, जो भूख को उत्तेजित करता है।
- इसके अलावा, कार्बोनिक एसिड का पाचन पर सहायक प्रभाव पड़ता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
- मुंह में सुखद झुनझुनी भी आपके तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव डालती है और इस प्रकार ताजगी और जीवन शक्ति की भावना सुनिश्चित करती है।
- तथ्य यह है कि खनिज पानी से कार्बन डाइऑक्साइड पेट को फूला सकता है यदि आप इसे बहुत पीते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए कम फायदेमंद है।
- इसका परिणाम यह होता है कि वास्तव में आपका शरीर अधिक होने पर भी आपको भूख नहीं लगती है पुष्टिकर आवश्यकता है।
- वास्तव में, बहुत सारे कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पीने से सूजन की एक महत्वपूर्ण भावना हो सकती है। हालांकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन यह कम से कम बहुत अप्रिय है।
आज की अधिकांश दैनिक तरल आवश्यकताओं को पानी से पूरा किया जाता है। एक …
आपके स्वास्थ्य के लिए सही मिनरल वाटर
- आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सही मिनरल वाटर का चुनाव कैसे करते हैं, यह कार्बन डाइऑक्साइड के विभिन्न प्रभावों के कारण विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है।
- सामान्य तौर पर, इसके पेट भरने वाले प्रभाव के कारण, अत्यधिक कार्बोनेटेड मिनरल वाटर के लीटर से लीटर नहीं पीने की सलाह दी जाती है।
- खासकर यदि आपका शरीर व्यायाम के बाद या अन्यथा बहुत अधिक तरल पदार्थों की मांग करता है, तो आपको अपनी प्यास शांत या कम कार्बन वाले मिनरल वाटर से बुझानी चाहिए।
- डाइटिंग के संबंध में भूख की भावना को दूर करने के लिए कार्बोनेटेड मिनरल वाटर का उपयोग आपके स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि आप अपने शरीर को यह विश्वास करने के लिए मूर्ख बना रहे हैं कि यह भरा हुआ है है।
- इस उद्देश्य के लिए संतुलित और सचेत रहना बेहतर है और रहता है पोषण साथ ही पर्याप्त व्यायाम सुनिश्चित करना।
- यदि आप सुबह या बीच में थोड़ा सुस्त महसूस करते हैं, तो एक गिलास कार्बोनेटेड मिनरल वाटर आपके परिसंचरण को फिर से चलाने के लिए सही पेय है।
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