गोल एकमात्र जूते
विशेष रूप से घुमावदार, गोल तलवों वाले जूते आपकी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और वजन कम करने में भी आपकी मदद करते हैं। चूंकि अब इन मॉडलों के कई प्रदाता हैं, इसलिए आपको ऑफ़र की सावधानीपूर्वक तुलना करनी चाहिए। आपको क्या ध्यान देना है?
विभिन्न निर्माताओं से गोल एकमात्र जूते उपलब्ध हैं। मॉडल को "शेप-अप" नाम से जाना जाने लगा, लेकिन वॉकमैक्स या भी. के समान जूते भी हैं तथाकथित एमबीटी जूते (मसाई बेयरफुट टेक्नोलॉजी - एक अफ्रीकी के चलने की गतिविधियों पर आधारित) खानाबदोश जनजाति)।
गोल तलवों वाले जूते कब उपयुक्त नहीं होते हैं?
- गोल तलवों वाले फिटनेस जूते विशेष रूप से "सामान्य" के लिए उपयुक्त हैं पैर डिजाइन किया गया। कुछ हैं misalignments या आर्थोपेडिक समस्याएं जहां आपको जूते खरीदने से बचना चाहिए। यदि आपको पहले से ही अपने पैरों में समस्या है तो किसी ऑर्थोपेडिक सर्जन से पहले ही पूछ लेना सबसे अच्छा है।
- एक उदाहरण तथाकथित बकसुआ पैर है। इस पर मिसलिग्न्मेंट पैर टखनों पर थोड़ा बाहर की ओर झुकते हैं और अगर यहां ऊँची एड़ी के जूते पहने जाते हैं, तो किंकिंग और भी स्पष्ट हो जाती है। ऐसे में बेहतर होगा कि राउंड सोल वाले जूते न खरीदें।
- वैकल्पिक रूप से, आप विशेष इनसोल भी बना सकते हैं, जो बकल पैर को सही स्थिति में वापस लाते हैं, इसलिए आकार-अप और अन्य मॉडल अब कोई समस्या नहीं हैं।
- यहां तक कि अगर आपको टेंडन (एच्लीस टेंडन) की समस्या है, तो जूते को मजबूत करने की अधिक संभावना हो सकती है शिकायतों क्योंकि चलते समय लुढ़कने से मांसपेशियों और टेंडन पर अधिक दबाव पड़ता है। यह स्वस्थ पैरों के लिए वांछनीय है, लेकिन समस्या होने पर गोल तलव अधिक हानिकारक हो सकता है।
शेप-अप शूज़, हर कोई उनके बारे में बात कर रहा है क्योंकि वे बहुत आधुनिक हैं। आप अपनी वृद्धि...
जूते में क्या गुण होने चाहिए?
- क्लासिक आकार-अप आमतौर पर एक स्थिर बाहरी सामग्री के साथ प्रदान किए जाते हैं और इसमें एक निश्चित डिग्री वायु परिसंचरण की अनुमति देने के लिए इसमें छोटे छेद बनाए जाते हैं। एक रबर आउटसोल और एक पच्चर के आकार की एड़ी एकमात्र के आम तौर पर गोल आकार को सुनिश्चित करती है। यदि आप एकमात्र को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं, जैसे कि तीन परतें (निचला एकमात्र, एड़ी की कील, रबर एकमात्र)।
- कोमल रोलिंग केवल तभी संभव है जब तलवे समान रूप से लोचदार हों। ऐसे निर्माता भी हैं जिनके पास रबर डालने की कमी है और इसके बजाय अर्ध-गोलाकार, कठोर प्लास्टिक का उपयोग करते हैं। यहां चलना कम आरामदायक है।
- आखिरकार, जूते वास्तव में फिट होने चाहिए। यदि वे बहुत बड़े हैं, तो रोलिंग सफल नहीं हो सकती क्योंकि पैर को जूते को "पकड़ना" पड़ता है। जूता ज्यादा टाइट नहीं होना चाहिए, नहीं तो पैर की उंगलियों बहुत अधिक कुचल दिया जाता है, जो गोल तलवों के सकारात्मक प्रभाव को भी कम कर देता है।
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