Power Maxx Vibrations Platine

Power Maxx Vibrations Platinum - Avantages de l'entraînement par vibration

L'entraînement par vibrations ou oscillations est souvent recommandé comme alternative aux exercices conventionnels. Le Power Maxx Vibrations Platinum permet une gamme de différents niveaux de performance, qui correspondent à un entraînement complet du corps.

• Le Power Maxx Vibrations Platinum est un appareil pour tout le corps qui peut rendre les entraînements existants plus efficaces. L'avantage des vibrations est que non seulement le groupes musculaires superficiels, mais aussi les muscles de coordination ci-dessous être formé.
• L'efficacité de l'appareil résulte du fait qu'il vibre ou fait vibrer tout le corps toutes les minutes. Ensembles de fréquences, permettant d'atteindre un maximum de 2000 alternances par minute. Donc, si vous effectuez des pompes ou des unités de muscles abdominaux sur le Power Maxx Vibrations Platinum, cet entraînement sera intensifié plusieurs fois. De cette façon, vous gagnez effectivement du temps, car quelques minutes par jour sur l'appareil optimisent l'effet de tous les exercices terminés.
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• Les vibrations de la plate-forme sur laquelle vous vous trouvez non seulement renforcent les muscles, mais cela se produit également en même temps massage de l'ensemble des tissus du corps, tandis qu'en même temps un effet de massage est déclenché par les vibrations.
• De plus, l'exercice régulier améliore également les capacités sensorielles du corps, de sorte que le La réactivité est entraînée par le Power Maxx, la cause de cette optimisation rend automatique nerveux Processus de rétroaction.


Utilisez correctement la Power Plate pour développer vos muscles

Qui a peu de temps pour le fitness et le sport, mais toujours mince, en bonne santé et en forme ...

• Avec une utilisation régulière, l'entraînement avec le Power Maxx Vibrations Platinum vous permet également d'augmenter la densité osseuse, de sorte que les processus de dégradation osseuse puissent également être contrecarrés de manière ciblée. Le "secouage" permanent au moyen de fines vibrations a également un effet positif sur les tissus, de sorte que le traitement anti-cellulite peut également être effectué avec l'appareil.

Équipement d'entraînement par vibration - variations de l'entraînement

Bien sûr, vous pouvez, malgré divers programmes du Power Maxx Vibrations Platinum entraînement compléter de manière ciblée. La condition préalable, cependant, est que vous vous soyez habitué à l'appareil.

• Vous devez être conscient des contre-indications lors de l'utilisation d'un équipement d'entraînement par vibration. En cas de grossesse, par exemple, vous ne devez pas vous entraîner avec le Power Maxx, car il ne convient pas dans ce cas. Par conséquent, vous devez toujours consulter un médecin ou un professionnel de la santé s'il existe des contre-indications ou des problèmes de santé.
• Vous pouvez choisir entre 9 réglages de vitesse sur l'appareil, avec 3 programmes système préparés répondant à divers besoins. Ceux-ci comprennent des séances de contention, des exercices d'endurance pour brûler les graisses et des séances de massage pour la relaxation. Malgré tout, il faut toujours commencer au niveau le plus bas même si vous avez une bonne forme physique, car la fréquence des oscillations ou des vibrations demande souvent de s'habituer. Une plateforme volontairement très instable sur laquelle vous pouvez faire tous les exercices comme les squats, les pompes, les crunchs, les redressements assis, etc. n'est pas comparable à un sol ou un sous-sol immeuble, vous devriez donc au mieux terminer votre entraînement sur le Power Maxx Vibrations Platinum lentement et modérément.
• Aussi l'utilisation simultanée de résistances et de poids tels que des brassards de poids sur les pieds et les poignets, ainsi que l'installation d'haltères de jogging plus légers pour le haut du corps, est possible à condition de s'être habitué au type d'entraînement sur quelques jours ou semaines.
• Les appareils de vibration tels que le Power Maxx Vibrations Platinum sont désormais également proposés dans les studios de fitness, le Power Maxx est adapté aux besoins de fitness à domicile, car le poids mobile de 14 kg peut être confortablement placé sur les roulettes de transport manœuvre.

Si vous souhaitez rester en forme avec l'entraînement aux vibrations relativement nouveau, vous devez tester des appareils tels que le Power Maxx Vibrations Platinum dans la pratique. Le prix est d'env. 150 euros.