Instructions dans le domaine du sport et du bien-être sur le thème du sport pour les débutants
Aimez-vous sauter à la corde ou recherchez-vous une activité amusante, qui vous maintient en forme et augmente également le contrôle de votre corps? Ici …
Apprendre à faire du freerun n'est pas seulement un plaisir incroyable, cela peut aussi enrichir toute votre vie de manières insoupçonnées. Différent de …
Le saut en saut (aussi appelé "saut de chat") est l'un des mouvements de base du parkour que tout traceur doit maîtriser. Il ressemble ...
Vous pouvez méditer de manières très différentes, seul ou à plusieurs. La méditation peut réduire le stress et aide souvent à ...
Comme le cyclisme, l'entraînement avec l'ergomètre est une option sportive qui ménage les articulations et ...
Les enfants ont besoin d'exercice. Présentez votre enfant lentement. De nombreux clubs proposent aux enfants des entraînements aux sports de balle pour aider les plus petits...
La natation n'est pas seulement bonne pour le dos. Si vous voulez perdre du poids ou mettre votre corps en forme, la natation régulière est exactement ce dont vous avez besoin...
Si vous voulez vous entraîner au saut de départ en natation, vous devez faire des exercices qui vous éloignent de votre peur de l'eau et du saut.
Lorsque vous avez terminé votre premier entraînement test dans le gymnase, vous devez décider si vous avez accepté la première fois. …
Que ce soit avant le jogging, le yoga ou le Pilates, les exercices d'étirement sont importants pour protéger les muscles et s'échauffer. Aussi avec...
Habituellement, nous ne nous soucions pas de respirer. Le système nerveux autonome fait tout ce qui est nécessaire sans notre ...
L'aérobic est un sport qui resserre les muscles, "brûle" les calories de manière optimale et permet ainsi de perdre du poids. Avec le droit...
L'heure d'hiver est l'heure du ski. Pour que les enfants puissent aussi s'amuser dans la neige, il est important que vous ayez la bonne longueur de ski...
Une corde est un équipement sportif polyvalent qui peut être utilisé pour faire une grande variété d'exercices. Surtout pour les exercices d'échauffement...
Le bridge est un exercice de gymnastique qui est non seulement particulièrement difficile pour beaucoup, mais aussi facile à s'endormir...
Si vous aimez nager ou que vous apprenez à nager, vous vous retrouverez à plonger de ...
Avez-vous récemment découvert que vous êtes devenu si raide que vous ne pouvez plus vous asseoir les jambes croisées? Alors ils sont…
Un wheel flip est un exercice de gymnastique qui demande une très bonne conscience physique. Si vous voulez apprendre ce mouvement, il est préférable de prendre ...
En éducation physique au plus tard, l'envie d'apprendre à faire du vélo surgit. Bien sûr, il faut un peu d'habileté et surtout...
Pliez comme un bretzel, qui ne voudrait pas pouvoir faire ça? Pour la plupart d'entre eux, cependant, c'est à peine suffisant pour un pont - et le ...
Si vous voulez faire du patin à glace mais que vous ne savez pas comment vous y prendre en tant que débutant sans risque, vous devriez consulter le ...
Apprendre le saut périlleux à 30 ans - contrairement aux idées reçues, c'est possible. Pour que vous ne vous blessiez pas pendant ce projet, ...
Vous souhaitez partir en vacances au ski avec vos enfants pour la première fois, mais vous ne savez pas quelle taille de ski convient aux plus petits? …
Un flick-flack correctement et audacieusement exécuté est à couper le souffle, élégant et léger. Mais cette apparente facilité...
Chaque petit pas mène au but. C'est la même chose avec la natation - vous commencez en tant que non-nageur et vous améliorez progressivement. …
L'aérobic latino est un sport pour les femmes et les hommes qui veulent perdre quelques kilos en dansant tout en écoutant les sons latino-américains...
Les enfants peuvent acquérir le badge de natation « Hippocampe » à partir de 5 ans. De cette façon, les enfants sont formés à un stade précoce ...
Qui ne rêve pas d'imiter l'un ou l'autre des héros de cinéma et d'apprendre les techniques de combat de temps en temps? S'il n'y avait pas...
Le mouvement est très important pour les enfants. D'une part, ils ont besoin de moments où les enfants peuvent vraiment travailler, d'autre part ...
Afin de pouvoir à nouveau accumuler de l'endurance après une longue pause de mouvement, vous devez y aller doucement afin de ne pas ...
Vous cherchez un sport récréatif pour vos enfants? Les enfants ont souvent besoin d'un sport dans lequel ils peuvent vraiment se défouler et ...
La natation est un sport populaire pour de nombreux enfants. En plus du célèbre hippocampe, les enfants peuvent également ...
Le patin à roulettes est un grand passe-temps, surtout en été. Même si vous vous sentez un peu...
Quand vous pouvez ou devez laisser vos enfants faire du patin à roues alignées est une décision difficile. Le sport est amusant et...
La natation est dans la nature humaine. Même un homme non qualifié peut réussir à rester à flot. Entre ce phénomène et...
Il y a toutes sortes de fit-makers dansants qui jouissent d'une grande popularité. À travers la musique et le plaisir que vous ne remarquez pas ...
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