Utiliser du thé pour prévenir les migraines
Combien de personnes souffrent de migraines et avez-vous tout essayé? Essayez le thé et d'autres méthodes de relaxation à titre préventif avant que le mal de tête ne se développe !
De quoi as-tu besoin:
- 30 grammes d'herbe de reine des prés
- 30 grammes d'écorce de saule
- 10 grammes de racine de valériane
- 10 g de fleurs de lavande
- 10 grammes d'herbe de mélisse
- 10 grammes de fleurs de tilleul
Faits sur les migraines - fréquence, origine et symptômes
- La migraine est le deuxième type de céphalée le plus courant après les céphalées de tension. Environ 3 fois plus de femmes que d'hommes en souffrent. Elle survient principalement à l'âge adulte.
- L'origine exacte des migraines n'est pas encore entièrement connue. On part de causes génétiques, car il existe un groupe familial pour ce trouble de la céphalée. Le modèle explicatif le plus courant pour le développement des migraines est basé sur une inflammation aseptique des vaisseaux du cerveau, qui conduit à une vasodilatation. Cet élargissement est conduit dans le cerveau sous forme de douleur via les fibres douloureuses.
- Les symptômes classiques d'une migraine pulsée unilatérale sont les plus forts mal de tête. Entrez dedans la nausée et vomissements, photophobie et troubles de la vision. L'attaque dure de 4 heures à 3 jours et augmente avec l'activité physique. Une aura avec des troubles sensibles peut également survenir avant une crise. Les facteurs déclencheurs peuvent stress, Le manque de sommeil, les fluctuations hormonales et la consommation de certains aliments.
- Ces critères diagnostiques sont importants et doivent être respectés! Tous les maux de tête ne doivent pas être appelés avec désinvolture une migraine, car les migraines et autres types de maux de tête peuvent différer considérablement dans leur traitement !
Remèdes contre la maladie - thé, relaxation et médicaments
- Si vous souffrez de migraines, votre neurologue est l'interlocuteur de choix. Les migraines sont traitées médicalement avec des triptans, antagonistes d'un récepteur de la sérotonine. Les bêta-bloquants ou les antidépresseurs sont également recommandés en prophylaxie contre les migraines.
- comme Remèdes maison Tous les moyens de relaxation sont recommandés contre une crise de douleur. Vous pouvez apprendre l'entraînement autogène et ainsi contrôler vous-même l'intensité de la douleur. Vous devez également prendre soin de vous et éviter les situations stressantes qui ont déjà conduit à une attaque.
- thé est aussi un bon remède! Préparez une infusion d'herbes et laissez infuser le thé pendant 15 minutes. Buvez ensuite 1 à 2 tasses par petites gorgées et allongez-vous ensuite. Ne buvez pas trop ou vous pourriez vous sentir malade.
Les maux de tête sont un mal commun que tout le monde a connu auparavant. Ce ...
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