L'enfant continue de se lever la nuit

Si un enfant se lève la nuit, il y a des raisons

Les troubles du sommeil surviennent très souvent chez les enfants jusqu'à 3 ans et sont généralement causés par des « habitudes de sommeil » négligées. Chez les enfants de plus de 3 à 4 ans, les troubles du sommeil peuvent être dus à des cauchemars ou à des peurs. Faites les réflexions suivantes :

• Les enfants jusqu'à 3 ans doivent apprendre certains "temps de sommeil". Les nourrissons ne font pas la différence entre le jour et la nuit et apprennent avec un cerveau à croissance relativement rapide à s'endormir au biberon ou au sein de la mère. Si vous mettez ensuite le bébé dans son lit, il continuera dans un premier temps à dormir.

• Déjà jusqu'au 4, 5 Au cours du mois, le cerveau est développé pour envoyer certains signaux lorsque l'habitude de dormir est interrompue. RÉ. H. un bébé de quatre ou cinq mois dort-il au biberon ou le sein de sa mère puis le mettre dans son lit, il se réveille généralement immédiatement pour se plaindre du changement désagréable.
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• Votre enfant doit apprendre à se passer de biberon ou La poitrine de la mère, s'endormant seule dans son lit. Du dormir alterne entre sommeil profond, sommeil de rêve et sommeil léger. RÉ. H. chaque personne, y compris un enfant, se réveille encore et encore la nuit pour vérifier inconsciemment si le monde réel va toujours bien.

• Évitez la situation où votre enfant pourrait se lever encore et encore plus tard dans la nuit. Répétez encore et encore avec votre bébé pour être éveillé pendant les repas et le "brûleur", afin de s'endormir ensuite dans son berceau. Les médecins recommandent de mettre le bébé sur le mouvement de s'allonger et de s'occuper de lui en attendant.


Comment faire dormir votre bébé toute la nuit

Bien sûr, c'est épuisant quand les petits enfants continuent de se réveiller et ...

• Apprenez à votre enfant/bébé les rituels du sommeil. Chantez-lui une chanson, faites-lui des câlins, jouez un spectacle de marionnettes à main, etc. Ensuite, éteignez la lumière et éloignez-vous. Surveillez le rythme de sommeil de votre enfant. Les petits enfants qui ont moins besoin de dormir la nuit, c'est-à-dire qui se réveillent pendant 1 à 2 heures la nuit, devraient Couchez-vous une heure plus tard et levez-vous une heure plus tôt le matin.

• Un enfant ne peut dormir que lorsqu'il est fatigué. Par conséquent, des temps de sommeil, des temps de jeu et des repas fixes et individuels sont très importants. Si votre enfant se lève après sa « sieste de l'après-midi », sortez-le du lit pour qu'il n'associe le lit qu'au « sommeil ». Certains enfants ont besoin d'une sieste longue ou courte jusqu'à l'âge de cinq ans, d'autres seulement jusqu'à l'âge de trois ou quatre ans. Orientez-vous vers votre enfant pour qu'il apprenne à connaître le lit comme un « endroit où dormir » reposant.

• Ne donnez à votre enfant que des « somnifères » qu'il peut se procurer, tels que: B. un ours en peluche allongé dans son berceau. Une tétine, par contre, peut être un obstacle car l'enfant a perdu la tétine et ne peut pas la retrouver encore une fois, parce qu'il est tombé entre les barreaux, il a besoin d'aide parentale et va pleurer jusqu'à ce que les parents venir. L'aîné, qui n'a pas de somnifère, se lève encore et encore si nécessaire pour demander aux parents des somnifères adaptés.

Un enfant qui n'arrête pas de se lever la nuit souffre

Si votre enfant continue de se lever la nuit, voyez ce qui ne va pas chez lui. Pour les tout-petits qui ne connaissent pas les rituels de sommeil définis, s'en tenir à cela peut être une transition difficile lit et s'habituer à l'heure du coucher. Commencez dès maintenant à introduire les rituels du coucher.

• Offrez à votre enfant une « peluche » avec lui au lit. Lisez une « histoire au coucher », dites au revoir avec amour et soulignez que vous vous réveillerez ensemble le lendemain matin.

• Arrangez-vous pour laisser la porte entrouverte, pour éteindre la lumière et, si nécessaire, pour laisser la porte ouverte. jouer une autre cassette pour enfants. Acceptez quand votre enfant se lève pour voir si vous êtes toujours là ou pour prendre un verre. Cela crée la confiance. Mais alors faites-lui promettre de s'endormir.

• Si votre enfant se lève encore et encore, évaluez les « possibilités » qui se rapportent à la nature de votre enfant doivent être adaptés, c'est-à-dire en fonction du degré d'anxiété ou moins d'anxiété de votre enfant: Z. B. vous pourriez accepter de fermer la porte lorsqu'ils se lèveront à nouveau (voir si votre enfant a peur du noir - auquel cas cette tactique ne serait pas appropriée).

• mettre un le matelas sur le sol de la chambre de vos parents et permettez à votre enfant d'y dormir cette nuit-là (ne laissez pas votre enfant dormir dans votre lit double, séparez exactement entre "votre" et "notre" lieu de couchage). Clarifiez avec votre enfant le lendemain s'il a encore besoin de « sa » chambre d'enfant ou si vous pouvez désormais la meubler.

• Votre enfant se lève-t-il encore et encore la nuit parce que, par exemple, B. somnambulisme, faire des cauchemars ou montrer des peurs, vous devriez consulter un pédiatre. Les enfants somnambules ou qui subissent des "attaques de peur" nocturnes ont besoin d'une action prudente, compréhensive et en même temps phénoménale. Il est donc important que vous contactiez le pédiatre dans un tel cas. Consultez un pédothérapeute.