Réduire un gros ventre chez les femmes
De plus en plus de femmes souffrent d'un gros ventre. Malgré de nombreux régimes alimentaires en constante évolution et l'auto-mortification, un estomac reste. Il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent être utilisés pour aider avec le gros ventre d'une femme.
Les remèdes maison suivants peuvent aider avec un gros ventre chez les femmes
- Bien sûr, il va sans dire qu'un changement de régime alimentaire est la condition de base pour le problème des "femmes à gros ventre". Essayez donc de manger le moins de glucides possible. C'est le plus important le soir.
- Le dernier repas de la journée ne doit d'abord pas être après 18 heures et deuxièmement, il doit être absolument sans glucides. Il ne doit être constitué que de protéines, par exemple sous la forme d'un morceau de viande maigre, de poisson, de légumes cuits à la vapeur, de fromage blanc ou autre. Même le plus petit morceau de pain du soir, qui est un glucide, perturberait l'effet. Les glucides le soir empêchent la combustion des graisses. Les protéines accélèrent la combustion des graisses.
- Le petit-déjeuner, en revanche, doit contenir des glucides, mais pas de protéines, à l'exception du beurre et de la crème. Vous pouvez préparer le déjeuner comme vous le souhaitez. Mais s'il vous plaît n'oubliez pas de cuisiner sainement et faible en gras.
- Il devrait y avoir environ quatre à cinq heures entre les repas. Donc, pas de collations !
- Buvez suffisamment d'eau gazeuse, au moins deux litres et demi.
- Pour stimuler la combustion des graisses, en particulier lorsqu'il s'agit du gros ventre des femmes, les pissenlits sont recommandés. Le pissenlit stimule la combustion des graisses et accélère le métabolisme cellulaire. Buvez une tasse de thé de pissenlit trois fois par jour après les repas. Ou vous pouvez vous procurer un jus de pissenlit pressé dans un magasin d'aliments naturels. Vous en buvez un verre à liqueur trois fois par jour après les repas.
- Les plantes amères telles que la roquette, le radicchio, la chicorée et l'ortie peuvent également aider contre la graisse du ventre chez les femmes. Mangez-le aussi souvent que possible. Mais vous pouvez aussi acheter des plantes amères sous forme de teinture en pharmacie. Laissez-nous vous conseiller à ce sujet.
- De plus, l'entraînement abdominal est bien sûr indiqué. Cependant, vous devez faire attention aux exercices des muscles abdominaux que votre mouvement n'en souffre pas. Un exercice ne doit jamais vous faire mal au dos.
En plus des graisses et des protéines, les glucides constituent la plus grande proportion quantitative de la ...
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