Lactosérum pendant la grossesse?
Pendant la grossesse, les femmes enceintes s'inquiètent souvent de ce qu'elles peuvent et ne peuvent pas manger et boire. La question se pose encore et encore de savoir si, par exemple, le lactosérum peut être bu pendant la grossesse.
Du petit-lait pour l'enfant à naître?
- Le tout clair d'abord: Oui, vous pouvez boire du lactosérum pendant la grossesse. Assurez-vous que l'emballage colle que le lait ou le lactosérum a été traité thermiquement; alors vous êtes du bon côté.
- Le lactosérum est une boisson particulièrement précieuse pendant la grossesse. En tant que femme enceinte, vous devez consommer plus de minéraux et de vitamines qu'auparavant.
- tu bébé a besoin d'environ 300 calories pour bien se développer. Il ne faut donc pas manger "à deux", sinon vous prendrez forcément du poids.
- Vous pouvez trouver de nombreux minéraux dans le lactosérum sans les matières grasses présentes dans le lait ou le fromage. Si vous devez faire attention à votre poids ou à votre taux de cholestérol, vous devez utiliser du lactosérum pendant la grossesse.
- Le lactosérum contient également des bactéries lactiques. S'ils pénètrent dans vos intestins, ils peuvent stimuler la digestion. Le lactosérum est particulièrement recommandé si les femmes enceintes souffrent de constipation, car c'est un agent très doux qui ne nuit pas à l'enfant à naître.
Pendant la grossesse, vous devriez faire plus attention à une alimentation saine. Au …
Éviter les aliments pendant la grossesse
- Bien qu'il soit sans danger de consommer du lactosérum pendant la grossesse, il existe d'autres aliments que vous devriez éviter. Comme ils ne sont pas chauffés, ils peuvent contenir des agents pathogènes qui peuvent vous nuire, ainsi qu'à votre enfant.
- Avec les produits laitiers, assurez-vous de ne pas consommer de lait cru. Les aliments correspondants doivent être étiquetés sur l'emballage. Au lieu de cela, choisissez du lait qui a été traité thermiquement ou des produits comme le lactosérum fabriqué à partir de lait traité thermiquement.
- Le fromage fait également partie de la catégorie des produits laitiers. Ici, vous pouvez attraper du fromage au lait cru; donc sois prudent! Coupez également la croûte du fromage et évitez de moisir le fromage pendant la grossesse.
- Vous pouvez manger de la viande tant qu'elle est bien cuite. Mettwurst, salami, saucisse au thé, charcuterie, carpaccio, steak mi-cru et de nombreux autres produits carnés ne doivent pas être consommés.
- Il en va de même pour le poisson comme pour la viande: ne mangez que du poisson cuit. Vous évitez les sushis, gravlax, poissons fortement assaisonnés ou fumés à froid et produits similaires au profit de la santé de votre enfant.
- Lavez soigneusement les légumes et les fruits avant de les manger. Comme vous ne savez pas à quel point le personnel des comptoirs à jus est consciencieux en matière d'hygiène, vous n'y buvez pas de jus fraîchement pressé enceinte.
Demandez à votre gynécologue si vous suivez un régime concernant grossesse Pour avoir des questions. Il ou elle pourra peut-être vous conseiller d'autres aliments à éviter.
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