Chaussures à semelle ronde
Des chaussures avec une semelle ronde spécialement incurvée devraient renforcer vos muscles et même vous aider à perdre du poids. Comme il existe maintenant de nombreux fournisseurs de ces modèles, vous devez comparer attentivement les offres. A quoi faut-il faire attention ?
Les chaussures à semelle ronde sont disponibles auprès de divers fabricants. Les modèles sont devenus connus sous le nom de "Shape-up", mais il existe également des chaussures similaires de Walkmaxx ou encore chaussures dites MBT (Masai Barefoot Technology - basées sur les mouvements de marche d'un Africain tribu nomade).
Quand les chaussures à semelle ronde ne conviennent-elles pas ?
- Les chaussures de fitness à semelles rondes sont spécialement destinées aux "normaux" Pieds conçu. Il y a un peu Désalignements ou des problèmes orthopédiques où il faut plutôt s'abstenir d'acheter des chaussures. Il est préférable de demander au préalable à un chirurgien orthopédiste si vous avez déjà des problèmes de pieds.
- Un exemple est le pied à boucle. À ceci Désalignement Les pieds se plient légèrement vers l'extérieur au niveau des chevilles et si des talons hauts sont portés ici, le pli devient encore plus prononcé. Dans ce cas, il vaudrait mieux ne pas acheter de chaussures à semelles rondes.
- Alternativement, vous pouvez également faire fabriquer des semelles intérieures spéciales, qui ramènent le pied à boucle dans la bonne position, de sorte que les shape-ups et autres modèles ne sont plus un problème.
- Même si vous avez des problèmes avec les tendons (tendon d'Achille), les chaussures peuvent être plus susceptibles de renforcer le plaintes parce que rouler en marchant met plus de pression sur les muscles et les tendons. Ceci est souhaitable pour des pieds sains, mais la semelle ronde peut être plus dommageable en cas de problème.
Des chaussures shape up, tout le monde en parle car elles sont très modernes. Vous augmentez votre...
Quelles propriétés doivent avoir les chaussures ?
- Les shape-ups classiques sont généralement dotés d'un matériau extérieur stable et de petits trous sont pratiqués pour permettre une certaine circulation de l'air à l'intérieur. Une semelle extérieure en caoutchouc et un talon en forme de coin assurent la forme typiquement ronde de la semelle. Si vous regardez la semelle, vous pouvez voir, pour ainsi dire, trois couches (semelle inférieure, talon compensé, semelle en caoutchouc).
- Le roulement doux n'est possible que si les semelles sont suffisamment élastiques. Il existe également des fabricants qui n'ont pas l'insert en caoutchouc et utilisent à la place du plastique dur semi-circulaire. La marche est moins confortable ici.
- Après tout, les chaussures doivent vraiment s'adapter. S'ils sont trop gros, le roulement ne peut pas réussir car le pied doit alors "tenir" à la chaussure. La chaussure ne doit pas être trop serrée, sinon la Les orteils sont trop écrasées, ce qui réduit également l'effet positif des semelles rondes.
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