Activer le rêve lucide avec des battements binauraux

De quoi as-tu besoin:

• Bon casque stéréo
• Logiciel audio approprié
• CD avec pistes audio adaptées

Comment fonctionnent les battements binauraux ?

• Les battements binauraux ont été découverts par Heinrich Wilhelm Dove en 1839 et ont atteint la fin du 20e siècle. Siècle plus grande popularité entre autres grâce au travail du directeur de programme de radio et plus tard auteur Robert Allan Monroe.
• Leur mode d'action est décrit de manière à ce qu'ils soient capables d'utiliser certains signaux acoustiques fréquence spécifique les fréquences correspondantes également dans le modèle d'onde du cerveau humain évoquer. Dans les articles scientifiques, ce phénomène est nommé par le terme anglais « réponse de suivi de fréquence ».
• Le spectre auditif humain est limité à une plage d'env. 20 Hertz à 20 000 Hertz (20 kHz). Les ondes cérébrales - mesurables sous forme d'ondes delta, thêta, alpha, bêta et gamma - peuvent cependant couvrir une gamme de fréquences inférieure en fonction de l'état actuel de l'attention. La gamme delta couvre des fréquences jusqu'à 3 Hz, tandis que la gamme thêta de 3 à env. 8 Hz s'étend. Le premier décrit le sommeil profond sans rêves, le second l'état de rêve dans lequel le REM-
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  dormir et le rêve lucide a lieu.
• Fondamentalement, ces fréquences sont imperceptibles à l'oreille humaine car elles sont inférieures au spectre naturel. Cependant, les battements binauraux utilisent une astuce: des fréquences légèrement différentes sont jouées au casque, par exemple 250 Hz à gauche et 254 Hz à droite, dont la différence génère un son fantôme d'une fréquence de 4 Hertz - c'est là que se déroule parfois le rêve lucide - qui peut être interprété et traité par le cerveau.

Rêve lucide avec des sons binauraux

• La théorie des battements binauraux affirme qu'ils influencent les ondes cérébrales actuellement dominantes et peut les abaisser ou les élever à un niveau de vibration qui correspond à la fréquence souhaitée est équivalent à. La même chose s'applique à ceux sur qui le rêve lucide se produit.


Créez facilement vous-même des rythmes binauraux sur l'ordinateur

Les battements binauraux ont un impact sur notre pensée, notre subconscient et notre ...

• Avec des programmes comme ça Générateur d'ondes cérébrales ou SBAGen, vous pouvez sélectionner les préréglages appropriés qui fonctionnent avec la gamme de fréquences thêta, et Peut vous aider dans une position détendue et avec des écouteurs adaptés, une expérience de rêve lucide évoquer. CD appropriés, etc. une. ceux étiquetés "Hemi-Sync" pourraient également être utiles. Cependant, lisez attentivement les descriptions correspondantes pour connaître leur fonctionnement.
• Ici, vous devez en fait découvrir par vous-même si ces rythmes sont capables de soutenir vos rêves lucides, ou si vous préférez le "traditionnel" Méthodes envie de reculer. Pour le moment, il n'y a pas d'études détaillées pour savoir si le succès des battements binauraux est réellement basé sur le vôtre L'efficacité est basée ou si l'expérience lucide est déjà favorisée en traitant consciemment le sujet volonté.
• L'écoute des tonalités binaurales est généralement inoffensive. Assurez-vous de maintenir le volume à un niveau confortable et de créer un environnement calme où vous pourrez vous détendre et ne pas être dérangé. Offrez-vous également des pauses plus longues. Conduire des équipements lourds ou participer à la circulation routière est bien entendu totalement interdit lors de cette expérience acoustique.