VIDEO: Säästä kaloreita kookospähkinöissä

Seuraavassa reseptissä kuvatut kookosmakaronit maistuvat vähemmän makeilta, ja sokerittoman valmistuksensa ansiosta ne ovat hyviä kaikille fiksuhampaisille ihmisille. Kokeile tätä kevyttä varianttia kerran ja säästä kaloreissa, mutta älä maussa.

Säästä kaloreita valmistettaessa kookosmassaa

1. Kuumenna päällystetty pannu ja paahda siinä hetki kookoshiutaleita lisäämättä rasvaa. Aromin pitäisi kehittyä kauniisti, mutta hiutaleet eivät saa muuttua liian ruskeiksi. Ota sitten pannu suoraan liedeltä ja anna kookoshiutaleiden jäähtyä.
2. Valkuaiset vatkaavat hyvin jäykäksi ripauksella suolaa ja kanelia. Munanvalkuaiset ovat riittävän jäykkiä, jos massassa näkyy viilto veitsellä leikkaamisen jälkeen.
3. Kuivattu kookospähkinä nostetaan vispilällä vähitellen sisään. Älä sekoita, vaan taita sisään.

Hienonna kookosmakaronit

1. Laita kaksi teelusikallista pieniä kasoja kookosseosta uunipellille (vuoraa leivinpaperilla). Kookosmakaroita ei saa laittaa liian lähelle toisiaan, koska ne sulavat helposti paistamisen aikana.
instagram viewer


Hiivapinta: säästä kaloreita vähärasvaisella valmisteella - ohut resepti

Jos haluat syödä hiivapunoksia, mutta sinun on kiinnitettävä vähän huomiota kaloreihin, sinun on ...

2. 140 ° C: ssa vähäkalorisia kookosmakaroneja paistetaan keskitelineellä noin 25-30 minuuttia, kunnes ne alkavat ruskistua. Ota nyt valmiit makaronit pois uunista ja anna niiden jäähtyä ritilällä.
3. Koska tämän kanssa Leivonnaiset Jos sokeri puuttuu, kookospähkinä tulee voimakkaasti esiin.

VINKKI: Jos pidät macarooneista hieman makeampia, voit makeuttaa kookosmassan muutamalla tipalla nestemäistä makeutusainetta tai steviaa. Hyvää ruokahalua!