Taistelu tyytymättömyyttä työssä
Työ on kuin pitkäaikainen suhde: Usein ajan myötä rutiini hiipii epätoivon mukana. Ja myös täällä syyt ovat erilaisia. Seuraavat neuvot voivat motivoida itseäsi tekemään työsi uudelleen. Nämä vaihtelevat nykyisen työtilanteen analysoinnista erityisiin neuvoihin uuden motivaation saamiseksi työhön.
Pitäisi olla sinun Työpaikka Jos et ole motivoitunut, et ole yksin. Yli puolet saksalaisista on tyytymättömiä työhönsä. Tämä edellyttää avointa lähestymistapaa lähimmäisiään kohtaan sekä yksilöllistä itsemotivaatiomenettelyä päästäkseen pois huonosta tuulesta ja haluttomuudesta työskennellä.
Tunnista työttömyyden syyt
Ensinnäkin, sinun on vastattava henkilökohtaisesti kohtaan, joka koskee (äkillisen) haluttomuutta työskennellä. Seuraavat kysymykset voivat auttaa:
- Eikö työ itsessään ole enää hauskaa minulle, vai ovatko se työolot (ongelmat esimiehen, työtovereiden, työaika, Liialliset tai riittämättömät vaatimukset, työpaikan ergonomia jne.), Jotka häiritsevät minua? (Jos huomaat, että itse työ ei ole enää nautittavaa, sinun on harkittava vakavasti uuden uran aloittamista. Muutokset ovat melkein aina haasteita, mutta yhtä usein ne voivat tuoda mukanaan jotain positiivista!)
- Jos työ sopii sinulle, mutta työolot häiritsevät sinua, onko mahdollista muuttaa niitä eduksesi? (Jos on, keskustele työtovereidesi tai pomosi kanssa ja puhu ongelmiin avoimesti, mutta retorisesti herkästi. Kenenkään ei pitäisi tuntea olevansa tallella.)
Ehdotuksia itsemotivaatioksi ja epämukavuuden poistamiseksi
- Ei ole harvinaista, että haluttomuus työskennellä ja työn ilon puute johtuvat liiallisesta stressistä. Toisaalta säännölliset rentoutusharjoitukset, kuten autogeeninen harjoittelu tai progressiivinen lihasrelaksaatio, auttavat. Tätä varten voidaan suorittaa erikoiskursseja, mutta rentoutumista varten on myös CD- tai DVD -levyjä.
- Muita tapoja rentoutua ovat säännölliset urheilutoiminnot, kuten lenkkeily, pyöräily tai uinti. Voit sammua erittäin hyvin, varsinkin kun kyse on kestävyysurheilusta.
- Onko työpaikkasi liian synkkä? Suunnittele se henkilökohtaisella kosketuksella! Kenelläkään ei ole mitään kaunista kukkaa, perheen kuvaa tai kaunista kuvaa seinällä.
- Ota aikaa pois. Vähintään 20 minuuttia pitäisi olla joka päivä laaja lounastauko, tai jopa enemmän, parempi. Tauot ovat tärkeitä akkujen lataamiseksi tulevia tehtäviä varten. Tämä on ainoa tapa päästä eroon epämukavuudesta ja myös työskennellä tehokkaasti.
Moni ei halua tehdä töitä. Tämä on hyvin yleinen ilmiö, ja melko vähän ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
