Laita paksu takki päälle
Paksun turkin ottaminen ja ihon pois ottaminen tai kaiken ottaminen henkilökohtaisesti voi olla monia etuja. Jos saat paksun turkin, sinun ei kuitenkaan pitäisi olla täysin välinpitämätön kaikelle ja kaikille.
Paksu turkki voi olla erittäin hyödyllinen, jotta se ei ärsyyntyisi pienimmässäkään tilanteessa. Sinun ei kuitenkaan pidä sekoittaa paksua ihoa yksinkertaisesti nielemään kaikki viha, kunnes se "räjähtää" sisäisesti tai ulkoisesti.
Kehitä paksu turkki
- Jotkut ihmiset voidaan tavata nopeasti henkilökohtaisesti ja sitten reagoida loukkaantuneena - toiset kuitenkin näyttää olevan niin paksu turkki, että heille voidaan kertoa mitä tahansa suuttumatta tai hermostumatta menettää.
- Jos pidät viimeisestä reitistä ja haluat laittaa sananlaskun paksun ihon, sinun pitäisi oppia olemaan ottamatta lähimmäistesi ilmeitä henkilökohtaisesti.
- Ajattele esimerkiksi, tulkitsetko monia lähimmäistesi lausuntoja suoraan tiettyyn suuntaan. Jos esimerkiksi kumppanisi matkustajan istuimella sanoo, että edessäsi oleva liikennevalo on punainen, saatat kuulla sen Välittömästi lausunto, jossa sanotaan: "Kerron tämän sinulle nyt, koska mielestäni olet liian huomaamaton tai tyhmä tehdäksesi sen itse huomata". Ehkä reagoit vastaavasti ärtyneenä tällaiseen lausuntoon.
- Voi kuitenkin olla, että kumppanisi halusi vain sanoa, että liikennevalo on jälleen punainen - joten ehkä lausunto liittyi liikennevaloon eikä käyttäytymiseesi.
- Jos et suoraan liitä kaikkia lausuntoja itseesi ihmisenä, olet myös paljon vähemmän todennäköisesti vihainen.
Helposti ärtyisä - mitä tehdä?
Jokainen, joka ärtyy helposti ja pääsee nopeasti iholtaan, voi ...
Hanki itsellesi parempi hermopuku
- Voit myös saada paksua turkista tai parempia hermoja vetäytymällä "tarkkailija -asemaan" useammin.
- Joten yritä olla suorassa viestinnässä tai tehdä tarkkailijaksi, mitä tapahtuu samanaikaisesti ja kokea sen suoraan.
- Jos esimerkiksi joku puhuu sinulle sanoilla, jotka muuten puhaltaisivat sinut pois, astut sivuun ja "näet" kohtauksen tarkkailijana.
- Sen sijaan, että karkaisi käsistäsi, saatat ajatella: "Se on mielenkiintoista, mitä hän sanoo, mitä tarkoittaako hän tarkalleen sitä? "- ja kysy sitten uudestaan eikä suoraan emotionaalisesti reagoida.
Paksun turkin hankkiminen voi mennä pitkälle. Ennen kaikkea tavoitteen ei pitäisi olla täydellinen välinpitämättömyys.
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
