Vedä jalkoja, kun on herniated levy
Jalkojen vetäminen herniated levyn tapauksessa on otettava vakavasti. Tämä johtuu hermojen puristumisesta. Ja tämä on ehdottomasti selvitettävä lääkäriltä.
Herniated levy on tuskallinen tila
- Lannerangan herniated levy voi puristaa tai ärsyttää hermoja. Tämä on usein syy jalkojen tai jalkojen vetämiseen. sairastuneessa jalassa.
- Herniated levy on vakava sairaus, joka lääkärin on selvitettävä. Jos vetäminen jatkuu pidempään tai jos se johtuu tietyistä harjoituksista, tämä on joka tapauksessa selvennettävä myös neurologisesti.
Vapauta jalkojen vetämistä
Kun kaikki on lääketieteellisesti selvitetty ja toistaiseksi järjestyksessä, lempeitä harjoituksia voidaan käyttää selkärangan lievittämiseen. Tällaiset harjoitukset näyttää sinulle fysioterapeutti.
- Jos jalat vedetään, Selkäranka helpottaa useita kertoja päivässä. Voit tehdä tämän makaamalla liikkua tukevalle, suoralle pinnalle ja aseta jalat 90 asteen kulmaan. Tämä on mahdollista esimerkiksi käyttämällä sääriä tyyny tukevasti siten, että reiteen ja säären väliin muodostuu oikea kulma. Huomaat, että tämä on erittäin mukava asento.
- Yöllä sinun pitäisi myös yrittää lievittää selkärankaa, jos kärsit jalkojen vetämisestä. Jotta lantioon ei kohdistu painetta, kun makaat kyljelläsi, on parasta nukkua sivutyynyllä, jonka asetat kahden jalkasi väliin. Tämä poistaa paineen selkärangasta ja lievittää sitä.
- Turvotus on usein vastuussa jalkojen vetämisestä. Ahdistavat toimenpiteet auttavat tässä. Hanki entsyymit apteekista. Nämä valmistetaan enimmäkseen ananaksesta ja papaijasta ja niitä on saatavana kapselimuodossa. Apteekki ilmoittaa saannista.
Jotkut kokevat vasikan vetämisen epämukavaksi. Usein ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
