Bursiitti olkapäässä
Jos sinulla on olkapään kipua sen jälkeen, kun olet usein nostanut kätesi pään yläpuolelle, esim. B. maalata kattoa, se on todennäköisesti bursiitti olkapäässä. Lue täältä, mitä voit tehdä asialle.
Bursiitti olkapäässä - sinun pitäisi tietää se
- Bursat sijaitsevat lähellä niveliä, esim. B. myös olkapäähän. Ne suojaavat luita ja jänteitä stressin aikana.
- Bursiitti olkapäässä voi johtua liiallisesta rasituksesta, esim. B. jos työskentelet käsilläsi paljon pään korkeuden yläpuolella.
- Bursa turpoaa altistuessaan epätavalliselle stressille. Tämän seurauksena sinulla on kivut kun siirrät olkapäätäsi ja liikkuvuutesi on yleensä rajoitettua.
Näin voit hoitaa bursiittiä
- Ota rauhallisesti muutama päivä. Jos kyseessä on akuutti bursiitti olkapäällä, tämä voi riittää, että bursa turpoaa ja paranee itsestään.
- Mutta jos olkapääsi on jo kaventunut ja olkapään bursiitti (bursiitti) on krooninen, lepo yksin ei riitä. Käytä myös kylmähoitoa.
- Kylmä toimii olkapään bursiittiä vastaan. On tärkeää, että jäähdytät vain tulehtunutta bursaa, mutta et koko olkapään lihaksia.
- Käytä pientä viileää pakkausta jäähdyttämään olkavarren ulkopuolella oleva alue, juuri olkapään alapuolella. Laita viileä pakkaus jääkaappisi pakastimeen pariksi tunniksi. Kun olkapääsi on viileä pakkauksen kanssa, aseta tempo tai keittiöpyyhe omien väliin iho ja viileä paketti. Kiinnitä pakkaus teipillä. Jätä kylmälaukku olkapäälle, kunnes se lämpenee huoneenlämpöiseksi.
- Toista kylmähoito noin kuusi kertaa päivässä kaksi tai kolme peräkkäistä päivää.
- Jos et tunne parannusta tämän jälkeen, ota yhteys lääkäriisi.
Terävä kipu polvinivelessä? Ehkä sinulla on bursiitti. …
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
