Liikuntaa rokotuksen jälkeen
Toissapäivänä päivitit rokotussuojan tai sait influenssarokotuksen. Nyt et kuitenkaan ole varma, voitko harjoitella rokotuksen jälkeen. Miten käyttäytyä oikein rokotuksen jälkeen?
Mitä tarvitset:
- Lepo 1-2 päivää
Rokotusta käytetään ehkäisemään tartuntatauteja, ja jokainen rokotus saa kehon immuunijärjestelmän reagoimaan eri tavalla. Aktiivinen ja passiivinen rokotus erotetaan toisistaan. Aktiivisen tai elävän rokotuksen tapauksessa toiminnallinen, mutta heikentynyt ja joskus tapettu Patogeenit kohdassa vartalo salakuljetettu sisään. Heidän pitäisi sitten rohkaista kehoasi tuottamaan vasta -aineita, jotka voivat torjua uhkaavan vakavan infektion. Passiivisella rokotuksella kehoon ruiskutetaan valmis seerumi, joka sisältää jo erittäin väkeviä vasta -aineita. Mutta on parempi olla tekemättä mitään urheilua heti rokotuksen jälkeen.
Injektion jälkeiset patogeenit - on parempi olla tekemättä urheilua
- Yhteisvaikutuksia rokotteen antamisen kanssa voi esiintyä eri lääkkeitä käytettäessä. Tämä voi olla esimerkiksi vahvistuksen tai halutun vaikutuksen heikentäminen Lääkitys tai rokotussuoja.
- Kehosi on käsiteltävä siihen rokotettuja taudinaiheuttajia. Siksi hän on muutaman päivän ajan täysin sitoutunut vasta -aineiden kehittämiseen. Jotkut haittavaikutukset rokotuksen jälkeen voivat olla: väsymys, helppoa kuume, kivut pistoskohdan punoitus pistoskohdassa, yleinen väsymys tai pää, lihakset ja Nivelkipu.
- Rokotuksen jälkeinen harjoittelu rasittaisi kehoasi liikaa ja mahdollisesti lisäisi rokotusreaktioita.
Anna rokotuksen toimia
- Kuvatut rokotusreaktiot ovat yleensä hyvin vähäisiä. Keho yleensä "sulattaa" rokotteen hyvin nopeasti ja pian voit aloittaa harjoittelun uudelleen. Rokotuskomplikaatioita ja rokotusreaktioita on kuitenkin odotettava.
- Rokotus on yleensä erityinen menettely ihmisille, minkä vuoksi kaikkia kehon merkkejä tarkkaillaan huolellisesti itseopiskelussa mahdollisten rokotusreaktioiden ennakoimiseksi. Satunnaiset, muuten esiintyvät epänormaalit tuntemukset johtuvat sitten rokotuksesta virheellisesti. Tätä ihmisen prosessia kutsutaan "nocebo -ilmiöksi".
- Esimerkiksi niin kutsutut elävät rokotteet johtavat harvoissa tapauksissa taudin puhkeamiseen, jota vastaan rokotukset todella haluttiin, mikä olisi vakava rokotuskomplikaatio.
- Tämä tapahtuu kuitenkin vain, jos keho on heikentynyt tai on liian "muuten", esimerkiksi usein harrastaa pitkään liikuntaa tai kilpaurheilua eikä hänelle ole annettu riittävästi aikaa rauhoittaa vasta -aineitaan junaan.
- Kevyttä kävelyä ja kevyttä liikuntaa voidaan kuitenkin jatkaa päivän tai kahden kuluttua.
Influenssarokote on ennaltaehkäisevä toimenpide todellista flunssaa vastaan ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
