Nämä oireet viittaavat liian vähäiseen mahahappoon
Liian paljon tai liian vähän jotain on yleensä huonoa, ja tämä koskee myös kehoa, tässä tapauksessa mahahappoa. Mistä tiedät, onko sinulla liian vähän mahahappoa ja mitä voit tehdä asialle?
Mistä tunnistaa liian vähän mahahappoa?
Nämä oireet ovat tyypillisiä liian pienelle mahahapon määrälle:
- pahoinvointi ja kylläisyyden tunne. Useimmat ihmiset valittavat vatsan väsymyksestä ja jopa pahoinvoinnista, johon liittyy kylläisyyden tunne.
- Ruoansulatuskanava- Infektiot. Jokainen, joka kärsii usein ruoansulatuskanavan infektioista, voi myös kärsiä liian vähäisestä mahahaposta, koska suurin osa mahahaposta pääsee ruoansulatuskanavan kautta Bakteerit tehdä vaarattomaksi.
- väsymys ja Motivaation puute. B12-vitamiinin puute johtaa väsymykseen ja välinpitämättömyyteen, syynä tässäkin on mahalaukun riittämätön ruoansulatuskyky.
- Ripuli. Ripuli voi olla merkki siitä, että mahahapon määrässä on jotain vialla. Tämä voi kuitenkin tapahtua, jos mahahappoa on liikaa tai liian vähän.
Mikä on mahahappo? - Mielenkiintoisia faktoja koostumuksesta
Vatsahappo on erittäin tärkeä aine mahassamme. Ilman niitä ei todellista...
Liian vähäisen mahahapon syyt
On muutamia syitä, miksi mahahappoa muodostuu liian vähän, mukaan lukien:
- Krooninen mahalaukun limakalvon tulehdus (gastriitti tyyppi A), jossa immuunijärjestelmä hyökkää elimistön omia soluja vastaan ja muun muassa taistelee mahalaukun limakalvoa muodostavia soluja vastaan.
- Jos olet aiemmin kärsinyt liiallisesta mahahapon määrästä ja nyt kärsit pitkään mahahapon estäjistä Lääkitys piti ottaa.
- Vanha ikä. Useimpien kehon nesteiden tuotanto vähenee, mikä usein johtaa vähemmän mahahapon määrään Runko tarjotaan.
- Leikkaukset mahalaukun alueella, jotka voivat vaikuttaa limakalvon muodostavien solujen toimintaan.
- stressi, koska tämä vähentää ruoansulatustoimintoja kehossa, kun keho keskittyy muihin prosesseihin. Ruoansulatusmehuja ja siten mahahappoa syntyy vähemmän.
- Jokainen, joka on saanut antibioottihoidon, on herkkä vatsaongelmia.
- Jos syöt paljon jalostettuja ruokia, jotka sisältävät paljon sokeria, tarvitset enemmän mahahappoa, joka ei välttämättä enää riitä.
Mitä voit tehdä liian pienelle mahahapolle?
Ruokavalio on hyvä keino tehdä jotain vatsallesi ja ruuansulatusmehuille:
- Rasvaisia ruokia tulee välttää niin paljon kuin mahdollista. Toisaalta täysjyvätuotteet ja perunat ovat hyviä.
- Pitkälle jalostetut ja myös paljon sokeria sisältävät valmiit tuotteet vaativat paljon mahahappoa ja siten pahentavat puutetta. Joten vältä tämäntyyppisiä ruokia.
- Kasvispitoista ja vähärasvaista ruokavaliota suositellaan.
- Karpalomehun sanotaan lisäävän mahahapon tuotantoa. Tämän pitäisi myös pitää happotason vakiona pitkään.
- Gentianin, koiruohon tai raparperijuuren muodossa teetä luontaistuotekaupasta tai apteekista voi auttaa.
- Salaattityypeillä, kuten sikuri, endiivi tai voikukka, on suotuisa vaikutus, jos sinulla on liian vähän mahahappoa.
- Yksi tai kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa vedellä laimennettuna aamulla voi stimuloida ruoansulatusmehuja.
- Käsittelemätön, puhdistamaton suola edistää myös mahahapon happoa, koska suola on olennainen mahahapon ainesosa.
Pitäisikö heidän valituksiaJos ongelma ei kaikista toimenpiteistä huolimatta parane muutamassa viikossa, on ehdottomasti syytä hakeutua lääkäriin. Hän voi tehdä diagnoosin ja määrittää hoitomuodon sen mukaan.