Suorita nenäsuihku - näin estät vilustumisen
Joka vuosi monet ihmiset vilustuvat kerran tai useammin. Kylmät vuodenajat eivät ole vain talvikuukausia, koska liikkuvuus lisääntyy, vilustuminen on ongelma ympäri vuoden. Säännölliset nenäsuihkut voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja estämään siten vilustumista.
Mitä tarvitset:
- Nenän potti
- vettä
- suola
Näin voit tehdä nenäsuihkun kotona
- Nenäsuihkut sopivat sekä vilustumisen hoitoon että ennaltaehkäisyyn. Mutta myös kanssa Allergiat, toimenpiteiden jälkeen ja poistamaan z. B. niitä käyttää usein puupöly.
- Vilustumisen estämiseksi nenäsuihkut voidaan suorittaa päivittäin. Limakalvot kostutetaan ja Patogeenit eliminoitu. Koska kosteat limakalvot voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja muodostamaan esteen hyökkääviä taudinaiheuttajia vastaan.
- Nenän kastelu tulee suorittaa isotonisella suolaliuoksella. Nenän huuhteluun tarvitaan ns. Huuhtelupullo. Isotonisen suolaliuoksen valmistamiseksi on parasta käyttää haaleaa vesijohtovettä ja ruokasuolaa tai, mikä parasta, merisuolaa tai Himalajan suolaa. Ihannetapauksessa suolapitoisuus on sama kuin veressä ja sen pitäisi maistua kyyneleiltä. Tämän pitoisuuden saavuttamiseksi sinun on lisättävä noin 9 g suolaa 1000 ml: aan vettä. Hän tuntee tämän keskittymisen vartalo yhtä miellyttävä, koska tämä - esimerkiksi puhtaalla vedellä huuhteluun verrattuna - ei ärsytä limakalvoja.
- Nenän huuhtelu on jo pitkään ollut osa kansanlääketiedettä, se voidaan tehdä koko elämän ajan ja se on niin helppoa, että jopa lapset voivat oppia sen helposti. Nenäsuihkussa isotoninen suolaliuos on ensin kaadettava nenäkannuun. Sitten kallistat päätäsi ja taivutat sitä eteenpäin. Tässä asennossa suolaliuos päästetään ensin yhteen sieraimeen ja sitten ulos toisen sieraimen kautta. Tee sitten sama toisella puolella. Huuhteluliuoksen jäämien poistamiseksi voit puhaltaa nenän varovasti.
- Akuutissa valituksia nenäsuihku voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Lääkkeiden vaikutus vilustumiseen ei vähene nenän huuhtelulla.
Poskiontelotulehdus on erittäin ikävä sairaus. Nenä on ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
