Säästä kaloreita lihasalaatissa
Olet keskellä ruokavaliovaihetta ja haluat yhtäkkiä herkullisen rasvaisen lihasalaatin. Se on kuitenkin usein saatavana vain majoneesin kanssa. Voit kuitenkin elää pienen hyökkäyksesi kanssa kotitekoisella vähäkalorisella lihasalaatilla. Seuraavista resepteistä löydät kuinka valmistaa lihasalaatti ilman majoneesia ja säästää siten myös kaloreita.
Säästätkö kaloreita lihasalaatilla? - Näin se tehdään
Sinun ei tarvitse jäädä ilman herkullista lihasalaattia edes ruokavalion aikana. Koska oikeilla resepteillä ilman majoneesia voit valmistaa maagisen ja vähäkalorisen herkullisen lihasalaatin. Lihasalaatin tyypillistä valkoista väriä, joka tulee majoneesista, voidaan käyttää esim. B. saavuta jogurtilla. Osta tähän dieettijogurttia, se ei sisällä rasvaa ja kalorit säästyvät. Ennen kuin aloitat sen valmistamisen, sinulla on oltava kaikki lihasalaatin tarvitsemat ainekset valmiina.
- Kuori ensin kurkku ja leikkaa se pieniksi paloiksi tai suikaleiksi.
- Lihamakkara leikataan myös pieniksi paloiksi tai suikaleiksi.
- Ota sitten salaattikulho ja laita jogurtti sinne.
- Lisää nyt kurkku ja lihamakkara.
- Sekoita kaikki huolellisesti ja mausta salaatti suolalla ja pippurilla.
- Ripottele lopuksi yrttejä vähäkalorisen lihasalaatin päälle ja maista sitä. Mahdollisesti. mausta salaattia hieman.
- Ennen tarjoilua harkitse salaattia jääkaapissa anna piirtää hyvin. Hyvää ruokahalua!
Kukapa ei tarjoa paahdettua hanhenlihaa ja perunaa jouluillalliselle kuten joka vuosi ...
Säästä kaloreita äidin kevyellä lihasalaatilla
Tämä resepti on hyvin samanlainen kuin rasvaisen majoneesilihasalaatin resepti. Tämä salaatti maistuu erittäin hyvältä ja on tuskin havaittavissa, ettei siinä ole majoneesia. Valmistautuminen tähän on erittäin nopeaa ja helppoa.
- Leikkaa aluksi vähärasvainen Jagdwurst hienoiksi viipaleiksi ja sitten hienoiksi suikaleiksi.
- Ota nyt suuri salaattikulho ja laita Jagdwurst -nauhat siihen.
- Leikkaa nyt suolakurkku ohuiksi, ohuiksi nauhoiksi. On helpompaa, jos leikkaat kurkun ensin pituussuunnassa viipaleiksi.
- Lisää nyt kurkkupalat metsästysmakkaran nauhoihin.
- Laita nyt salaattikerma ylimääräiseen kulhoon.
- Mausta sitten kerma hyvin vähäisellä suolalla ja pippurilla.
- Lisää sitten sinappi ja valkoviinietikka.
- Mausta kerma haluamallasi tavalla.
- Sekoita nyt henkilökohtaista salaattikermaa pienellä vispilällä ja kaada se salaattikulhon aineosiin.
- Sekoita kevyt lihasalaatti hyvin, maista ja mausta tarvittaessa. uudelleen jälkeen.
- Anna tämän salaatin imeytyä jääkaapissa ennen tarjoilua. Hyvää ruokahalua.
Nämä kaksi reseptiä voivat säästää paljon kaloreita. Lihasalaatit ovat nopeita ja helppoja valmistaa ja maistuvat ihanalta. Palvella sinä kuin koristele tuoretta maalaisleipää tai tuoretta pulla. Voit myös käyttää molempia lihasalaatteja loistavana pohjana venäläisille Munat käyttää. Voit saavuttaa onnistuneen illallisen kahdella lusikalla lihasalaattia lämpimillä sämpylöillä. Voit myös tehdä molemmat Reseptit tarkenna lisäaineilla, jotka säästävät kaloreita. Hyvä vinkki on sekoittaa piparjuurta salaattiin. Näin saat superlihasalaatin mausteisella muistiinpanolla.
